骨骼健康离不开5种营养 / 四六文摘

作为"生命工厂",骨骼健康对我们重要性不言而喻,但我们骨骼不可能一成不变的,随着年龄增加,骨量会大量流失,骨质慢慢减少,使得骨骼内部逐渐变薄,从而导致骨骼变的脆弱,当骨密度值低至- ...

骨质疏松相信大家都不陌生,顾名思义就是骨头的质地变疏.变松.骨质疏松又被称为"寂静的杀手",给我们的身体造成严重的危害,导致全身疼痛,骨骼变形,甚至是脆性骨折.所谓脆性骨折就是在没 ...

本期我们来看看西红柿到底该生吃还是熟吃. 总的来说,从维生素C的摄取角度,当然是生吃比较好.不过,如果从摄取番茄红素的角度考虑,则是做熟吃比较好. 番茄红素不是像维生素C一样自由存在,番茄红素的存在形 ...

钙尔奇在药店最畅销针对十几种药店常见的骨骼健康产品品牌,由受访者选出在其所在药店销量排在前三名的品牌,根据提及率从高到低排列,前三名分别是:钙尔奇.汤臣倍健.乐力,其中第一名惠氏钙尔奇和第二名汤臣倍 ...

岁月不饶人,很多人上了年纪之后,身体是一天不如一天了,身体各个逐渐的衰老,其中就包括我们的大脑. 而大脑是我们非常重要的器官之一,当它衰老比较严重的时候则可能会出现老年痴呆症,学名为阿尔茨海默病,是一 ...

[红烧牛肉面] 食材:牛肉,面条,青菜,大料,花椒,桂皮,陈皮,香叶,葱,老抽,生抽,冰糖,盐,料酒,鸡精,姜制作方法: 1.牛肉洗净,准备好调味料. 2.牛肉切块,用开水焯烫备用. 3.电压锅内胆 ...

一.土豆丝鸡蛋饼食材鸡蛋.土豆.面粉.盐.油. 做法 1.土豆嗖成丝,用冷水冲一下. 2.加入少许面粉,盐.鸡蛋,搅拌均匀. 3.面粉不要太多,不然影响口感. 4.搅拌成糊糊状,摇晃时有流动感时最 ...

现在正值春季,在春天,是养肝的好时节,这时候春天阳气生发,万物生机勃勃,这与肝主疏泄.升发的功能非常吻合,因此,春季养肝是顺应时节的保健方法,错过的话又要等一年了. 肝脏是我们人体非常重要的器官之一, ...

中国人生活水平提高后,除了讲究一日三餐吃得好外,人们还在思考再吃点什么能使身体更健康.鱼油.复合维生素.维生素c.蛋白粉.钙片.叶酸.小麦胚芽油--这些都是人们熟悉的补充剂,它们化学成分不同,物理形态 ...

零食是我们生活中的调味剂,好吃的零食可以给我们带来愉悦的美食体验,不过我们在选择零食的时候也要注意选择营养,又好吃的"健康零食",秋秋整理了5款既好吃.又营养,老少皆宜的零食,分享 ...

骨骼健康离不开5种营养