陈式太极：长功却易被忽略的“松沉”练法 / 四六文摘

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,这一点想必毋庸置疑,而且练太极拳对于放松的要求,不仅仅是初学者要注意,练拳多年的拳友也要时时关注. 拳谚 ...

练习太极拳一定注重内功的修炼.注意培养内气,壮大内气,运行内气.这是练习太极内功的基础.心意混元太极拳更加注重混元内气内劲的培养.壮大和运行.太极拳技击功夫要靠内功,养生的功夫也要靠内功.内劲.内功的 ...

现在很多人说太极就是太极拳,所以"太极"变成了"太极拳"的代名词.太极拳是通过河洛文化,太极文化演变而来.大家知道,太极拳外练筋骨皮,内练一口气,并不是说练一套 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

中华文明五千年,在许多领域都孕育了创世之作,如曾经的四大发明等,而在武术方面,太极拳这一顶级巨作已成为世界武术史上的一颗明珠.太极拳有据可查的历史,虽然仅有三四百年,但太极拳其中的思想文化内涵,与中国 ...

易被忽略的养生细节晚上抽筋--查钙腿肿眼肿--查肾脸红胸闷--查心脏脸黑脸黄--查肝脏头昏眼花--查血压汗味异常--查内科长痘油腻--查内分泌高烧不退--查白细胞脱发掉发--查看气血

手型 1.拳型:四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上.拳面要平,成四方拳,注意即不可用力握拳,也不可使拳中留有空洞.打拳时,手腕也要平,拳有拳心.拳背.拳眼和拳面.分为平拳和立 ...

陈式太极短拳三十九式名称预备式 1 .太极起势 15.金鸡独立 29.双震脚 2 .天行健 16.倒卷肱 30.玉女穿梭 3 .顾盼 17.白鹤亮翅(右) 31.懒扎衣 4 ...

文 | 慕容 2021年,<山河令>打响了耽改剧的第一枪,很多观众看后深陷其中无法自拔,反复观看了很多遍.<山河令>的故事主要以男性角色为主,除了剧情精彩之外,演员的颜值也有很 ...

预备式:两腿直立第一段一.腰横玉带:1分腿直立(开步) 2旋臂接扇(两手环绕在腹前接扇) 二.怀中抱月:1左右带扇 2.屈膝插步 3绕扇前棒 4虚步开扇三.青龙探爪:1上步旋扇(向前移步) 2弓 ...

医影出品先看病例图像 (上饶市广丰区裕丰医院放射科诸老师提供) 上图所示解剖变异叫做乙状窦前位.想必大家在日常工作中经常能够碰到,但会忽略它的存在.不过,这个解剖变异需要在报告中提示的. 具体解读 ...

陈式太极：长功却易被忽略的“松沉”练法