最适合糖尿病人的4种运动！1、餐后1小时... / 四六文摘

自从患了糖尿病后,我吃饭大多数时候只敢吃八分饱,当觉得饭菜热量高了,就只吃六七分饱,所以吃饭时经常很快就放筷子,孩子心疼地问我:"妈,你吃饱了吗?"我说:"吃完了,但没饱 ...

常言道:"饭后百步走,能活九十九."晚饭后,夕阳西下.华灯初上,无论哪个城市的街道路旁还是广场河边,散步的人们都成了一道日常的风景线. 早在20世纪初,著名的心脏病学家.几任美国总 ...

糖尿病属于代谢性疾病,患者胰岛素分泌发生缺陷或胰岛素作用障碍,从而引起高血糖.糖尿病对身体的危害很多,最常见的主要是心脑血管疾病.比如身体肥胖的病人,本来没有心血管疾病,也没有脑血管疾病,但是近期血糖 ...

体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一,而卡路里的适量消耗,又是减除多余脂肪.保持良好体型.促进身体健康的关键. 今天,小编为你准备了一份卡路里"天敌"排行榜,把各类运动消耗 ...

高血糖与高血压.高血脂并列为三高,是中老年人最常见的慢性疾病之一.血糖长期维持在高水平状态,对身体的危害极大,比如高血糖诱发微血管病变,可损伤血管以及神经,从而诱发糖尿病肾病.心血管疾病.视网膜病变等 ...

最适合老年人的17种运动方法抱胸武国忠先生的一套抱胸放松法因为简单易学.效果好,很受老年人的欢迎.这套"抱胸法"几乎只有一个动作,站立后把手抬高,然后在胸前做抱球状. ...

肥胖乃万病之源. 从骨科的角度来看,由于全身的重量都是由下肢来支撑,过重的身体会令腰膝关节磨损,令退化性关节炎恶化.过重的身体还会给腰背肌.韧带.筋腱等过大的曲张力,时间久了会形成慢性背部疼痛. 一个 ...

适合糖尿病人的2种鱼,很常见,却能稳固血糖糖尿病人可以适当吃这2种鱼,对于血糖的调节是很有益的. 1.鲫鱼鲫鱼对脾胃虚弱的糖尿病患者有很好的滋补食疗作用.同时,鲫鱼所含蛋白质齐全而且优质,容易被消 ...

新民网来源:新民晚报 2021-09-26 23:30 图片图说:宁光院士新民晚报记者孙中钦摄(下同) 生活方式改变.老龄化和肥胖是中国糖尿病流行的三大主因,同时中国成年人心血管疾病发病率 ...

怡情健体膳食导引纠偏体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一,而卡路里的适量消耗,又是减除多余脂肪.保持良好体型.促进身体健康的关键.实际上,除了跑步.打篮球.游泳等常见的体育项目,诸如散步.骑 ...

原创葛金华糖尿病之友今天 "糖尿病前期"是正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段,我国20岁以上人群中,"糖尿病前期"的患病率达35.2%. 如果你的空腹血糖和 ...

最适合糖尿病人的4种运动！1、餐后1小时...