早餐别再喝豆浆了，试试这款米糊，香甜可口，调养脾胃，老少皆宜 / 四六文摘

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. ⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. 展开

我家以前的早餐,永远是豆浆.豆浆.豆浆.后来家人都跟我抗议了,说没有新意,都快喝吐了.于是我也反思了一下,开始每天想着办法给家人换着花样的做.连着一个星期给家人做了不一样的米糊,不但好喝还非常的有营养 ...

红薯燕麦米糊(红薯+大米+玉米渣+红枣+燕麦 ) 秋冬季节正是红薯丰收的季节,蕃薯和燕麦都是非常适合减肥的食物,含有大量的膳食纤维,热量又低,加入几颗红枣和一些玉米渣营养翻倍. [做法]: 1.红枣对 ...

生活的节奏越来越快.早餐对人体健康的重要性常常被忽略.人们才说早餐要吃好,可是很多人早餐却是吃的最随便的.豆浆油条,面包,面条,你的早餐吃的是什么呢?早上喝粥是最健康的.经常喝这几碗粥,美容养颜补气血 ...

生活中我们常说.早餐是一天中能量的最基础的来源,所以早餐要吃好.营养均衡,丰富的早餐帮助我们一大早就能够精力充沛的投入到工作学习中,同时让我们睡眠一晚的身体器官,可以苏醒过来.生活中我们往往倾向挑选一 ...

我们的传统早餐种类非常多,像豆浆油条是早餐当中最经典的了.吃早餐怎么能不来一杯豆浆呢?营养丰富,味道又很香甜可口.如果单纯在外面买的话,除了有点小贵之外,买到的也不一定是非常好喝的.与其在外面买,倒不 ...

冬季喝粥能增强*的抗病能力,还可以增强*的御寒能力,具有增强抗病能力的作用,能改善体质虚弱的状况,冬季喝粥有利于肠胃健康,冬季在饮食方面需要做好相应的调节工作,需要合理饮食,有利于*健康,冬季尽量选择 ...

大家好,我是雷师兄.好多宝妈宝爸经常在后台私信我说孩子脾胃虚弱怎么办?那么平时很多专家说多喝牛奶,多吃水果,这样能补充营养,会让孩子脾胃更好,那这样是不是错了? 因为很多家长跟我反馈说,孩子经常喝牛奶 ...

金枪鱼蛋白质含量高.脂肪含量低,还含有维生素和矿物质,在降低胆固醇.保护肝脏方面有比较重要的作用.今天用金枪鱼搭配各类蔬菜给大家做一道粥,这是一款美丽又美味的粥,鲜美的金枪鱼给粥带来了美妙的滋味,红红 ...

早餐别再喝豆浆了，试试这款米糊，香甜可口，调养脾胃，老少皆宜