少林贴身短打法图文教学 / 四六文摘

周世勤五禽拳是一种传统拳架,它体用兼备.动作优美.攻防特点突出,深受广大群众喜爱.习练五禽拳,不仅可强身健体.耳聪目明,而且遇敌时灵敏快捷.攻防有序. 模仿禽兽动作锻炼身体,在中国已有悠久的历史.近 ...

两只小臂朝夕按,双臂合力似铁鞭. 冲锋隐阵无人挡,触着敌人筋骨断. 练法鞭劲法是专练两小臂的下压之力, 它和铁臂功.分水功略有相同处,惟独在发劲方面,偏重于压力.在初步练习时,可用上杠方法, 就是 ...

中国武术通过对民族传统文化的不断粘附和涵摄,形成了具有东方文明所特有的哲理性.科学性和艺术性的武术文化体系. 武术文化是以武术为载体产生和发展起来的,有着丰富的内涵,它是不同于西方竞技体育的文化,是在 ...

少林寺心意把讲求实用而不尚花架,是练心.意.力.气的无上妙法.正如秘谱中云:"心意把势法单,它系少林内功拳;拐起毛篮掌宜吐,起落身法随意变;起如举鼎提口气,发'嗯'声落如分砖;运气宜顺为要旨 ...

武当剑术讲究以静制动,后发先至,应敌时主张在敌手前一尺下攻夫.其技法多以粘接伤手,寻隙而进,一剑封喉为能,故有"千金难买一响"之说.相传松溪派秘传实战剑法有八种:即采洗.封闭.剁抹 ...

少林轻功神行绝技主要是表现在速度.耐力.技术3个方面.要跑得快.跑得时间长,对路途中出现的各种情况及障碍有较强的适应能力和处理能力.练成之后.能在最短的时间里,在各种路途跑的最远,这就是神行.其技法有 ...

引手抱势 (我方左)含有三折九扣.五护八断,有一种弓满弦出手似放箭之气势.对峙中,要有必胜的信心,保持沉着冷静的头脑,不急不躁.两只眼睛紧盯敌方如日射寒霜,心毒如倒提婴儿,逼敌手似猛虎拦路,制敌人似 ...

武术的内容很丰富,有十八般武艺之说.器械之宗又当推棍. 明何良臣著<阵记>一书中〈技术篇〉记述:"学艺先学拳,后学棍.拳棍法明,则刀枪诸技特易易耳.所以拳棍为诸艺之本源也.&q ...

原文口诀:侧首弯肱,抢顶及颈,自头收回.弗赚力猛,左右相轮,身直气静. 行功解说一右掌不动,左掌向上托起,与胸平齐;吸气配合(图5一38). 接着,左掌翻掌,使掌心朝下,从身前偏左侧下按,至 ...

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