孙思邈养生六字诀：“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”！ / 四六文摘

日常生活中,外感六邪.内因七情都会导致各类毒素沉积体内,如果不及时排出体外,时间长了就会影响我们的身体健康. 五脏排毒法可帮助我们排出体内毒素,既简单.安全又易学.有效,每天只要坚持练习10分钟即可. ...

养生之道网导读:六字诀根据中医学阴阳五行.生克制化理论以及天人合一之观点整理而成. 强调吐纳,先呼后吸.即呼气时用"嘘.呵.呼.呬.吹.嘻"6个不同字的发音口形吐气,造成胸腹部不同 ...

中医技术殿堂中医家庭健康管理,宣讲实用养生保健知识,雅俗共赏. 中医实用诊疗技术培训,传授临床实用技能,精益求精. 8篇原创内容公众号孙思邈养生六字诀孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法 ...

孙思邈养生六字诀孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法. 平时练法分站式动练法.站式静练法和坐式静练法三种.主要是以依次练习"嘘.呵.呼.呬. ...

[导读] 六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法.据考,该功法最早的文字记载见于<尚书>.具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的<养性延命录>:"纳气有一,吐气六.纳气 ...

常念"呼.唏.吹.嘘.呵.斯",以增强肾心肝脾三焦肺的功能:发"吹"音:"吹"与肾相应,肾属水,故有滋养肾水的功效:心脏对应的是" ...

六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法, 它是按照阴阳五行六字歌诀,分别按照心.肝.脾.肺.肾五脏与三焦及所属经络之不同病症,运用嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六字,辩证防治疾病.做动作时,练习者应该适当挑选安 ...

长寿药王孙思邈的养生六字诀 2016-07-21 17:13 导读六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法.据考,该功法最早的文字记载见于<尚书>.具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的&l ...

嘘.呵.呼.呬.吹.嘻养生六字诀. 养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法. 平时练法分站式动练法.站式静练法和坐式静练法三种.主要是以依次练习"嘘 ...

孙思邈养生六字诀：“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”！