【为什么精英都是时间控？】 / 四六文摘

为什么精英都是时间控呢? 人在睡前的2小时决定人生. 周末不需要去刻意补充睡眠限定工作时间,就可以高效完成工作睡前的15分钟是记忆黄金时间早上30分钟是夜间2小时

书名:为什么精英都是时间控作者:[日] 桦泽紫苑译:郭勇出版社:湖南文艺出版社出版时间:2018年3月 "每天都忙死啦""真想老天再多给我一点时间".. ...

时间管理和自律纯干货大幅提升自控力和专注力值得学习

关于时间管理,各种理论层出不穷,之前读书会曾共读过<吃掉那只青蛙>,从区分事务重要程度出发,讲如何提高工作效率. 这种书市面上很多,刚读完的这本<为什么精英都是时间控>提出了几 ...

为什么精英都是时间控? 1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段. 2.早晨起床后的三小时学习效率最高,这段时间里的一分钟,等于晚间两分钟.也就是说早上半小时＝晚上一小时. 3. 15·45·90法则:我们 ...

本手册进化重要进程(2021/4/13) 这是一部不断在更新的文档,因为我们是终身学习者和实践者. 文档最初在一批思维模型和思维框架爱好者的支持下,于2020年8月创建而成.后经大家的反馈,不断进行迭 ...

人生就是为了寻找快乐,我的快乐就是心流时间.分为三个层次,第一层次是一道难题的攻克,一个落后班级的进步:第二层次是读书,尤其是读小说,读到如入无人之境拍案叫绝的时候,读到契合心灵的刹那间,心灵震颤,无 ...

陈寿曰:勿以善小而不为,勿以恶小而为之.清单就能起到总结经验累积小成就感的重要作用,能够把目标可视化. 有一部非常出色的电影<遗愿清单>很好地说明了这一点,很多人其实本身就不清楚自己的人生 ...

不知道你有没有这样的经历:每天从早忙到晚,但是手头的工作却总也做不完,没时间休息,没有时间陪老婆(老公).孩子. 如果有,说明你的时间管理出现了问题. 今天,微雨就为你介绍<为什么精英都是时间控 ...

图片来自网络日语中有一个词叫"忙杀".意思就是说工作太忙了,被工作赶着走,人的精神压力和身体压力过大,就容易患上身心疾病,从而被工作"杀死". 十几年前,有一 ...

本手册进化重要进程(2021/3/1) 这是一部不断在更新的文档,因为我们是终身学习者和实践者. 文档最初在一批思维模型和思维框架爱好者的支持下,于2020年8月创建而成.后经大家的反馈,不断进行迭代 ...

【为什么精英都是时间控？】