怎么减肥就是不瘦？胖人容易深陷这7种状态，你肯定中招了 / 四六文摘

为什么你减肥会失败?可能你陷入减肥的盲区跟谎言中,才会影响减肥速度. 减肥过程中,总会存在很多误区跟谬论,容易误导你.一旦你信以为真,你就会让减肥路上越走越远,最后无法瘦下来,还会打击自身的自信心. ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第605本书 <记录式减肥:戒掉发胖的习惯> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<记录式减肥:戒掉发胖的习惯>. 你是 ...

世界上最痛苦的事情是什么?对胖友来说,莫过于管住嘴了.也迈开腿了,但就是不瘦就是瘦不下来,简直想哭,有木有. 其实,你瘦不下来都是有原因的,以下7种常见饮食状态,你总能从中看到自己. 1.吃得太少将 ...

6条黄金燃脂小方法,让你提高减肥速度,瘦得比别人更快! 方法1.一口饭咀嚼15-20次有意识地放慢吃饭速度,不要吃得快,狼吞虎咽不利于消化,还会让你不知不觉摄入过多的食物,导致肠胃被撑大,不利于减肥 ...

院长在线一个时代的生命健康与生活方式 319篇原创内容公众号节食减肥说起来容易,试过的人都知道有多难坚持:看着别人吃香的喝辣的,自己只能默默"吃草",经常感觉饿得前胸贴后背- ...

你还在傻乎乎吃苹果减肥吗? 苹果作为我国年产量最高的水果之一,价格不高,一年四季都能买到. 作为一种众所周知的减肥水果,它确实有着无可比拟的优势: 热量低纤维素含量高果胶和果酸高维生素含量不错 ...

嗨,新的一天又开始了,我是你们的小可爱. 减肥的人,应该都听说过"戒糖"这个说法吧? 所谓的戒糖,就是控制正常饮食中的"游离糖",主要包括:白砂糖.蔗糖.红糖. ...

♡凉拌杏鲍菇♡ 用料:杏鲍菇350g,油20g,清水适量,美极鲜酱油15g,大蒜5g,杭椒3g,泰椒5g,盐3g,陈醋2g,糖1g,芝麻油2g. 做法:①先取一碗,碗中放入陈醋.糖.芝麻油.酱油,拌匀 ...

随着天气越来越热,大家减肥的热情也越来越高涨,后台也有很多人咨询:究竟要怎么减肥? 关于这样的问题,轻妞一般是不回答的,不是不想回答,是不知道怎么回答!毕竟,回答"七分吃三分练", ...

怎么减肥就是不瘦？胖人容易深陷这7种状态，你肯定中招了