【每日一素】西葫芦这样做，好吃又香又下饭 / 四六文摘

胡萝卜是我们常见的一种价优食材,但很多人不知道,它有"小人参"之称,这主要与其含有较为全面的营养成分有关. 每100克胡萝卜含有: 1克蛋白质.0.2克脂肪.8.1克碳水化合物.3 ...

西餐厅的意面不是焗就是炒,要么放了大量奶油,多吃两口总觉得有点油腻,给身体带来负担, 我想要一种清新口感不油腻,又能吃到奶油香甜味道的意面,谁说不可能? 因为没有了炒制过程,煮面也只是添加了健康的橄榄 ...

昨天气温逐渐走高,难免会觉得没有胃口,食欲不振.这时,建议大家饮食清淡,多吃一些蔬菜瓜果,避免吃太咸太辣太油的. 今天给大家推荐几道家常小炒,清淡但不寡淡,有滋有味,搭配米食都很适合哦~ 食谱| 素 ...

夏天一到瓜果轮番上市,看见清甜水灵又低卡的西葫芦(也叫小瓜.菜瓜.笋瓜),就忍不住买两条回来尝鲜. 西葫芦是我们比较常见的食材,是营养价值非常高的蔬菜,市场上很多见,随便炒一炒味道都很不错: 而且还富 ...

上班族一定要看下,有需要就收藏起来吧! 一.小炒豆干 -材料- 烟熏豆腐150克.青辣椒30克.红辣椒20克.姜10克.生抽5克.蔬果调味粉5克.水淀粉适量 -做法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝, ...

碎椒鱼头做法 1.把鱼头治净并斩小块,腌渍入味后,拍上一层干粉,下入油锅炸至金黄色,捞出来沥油备用. 2.锅入菜油烧热,放入姜片5克.蒜片5克.二荆条辣椒圈350克.小米椒圈10克一同炒香,然后把鱼 ...

腌萝卜还是老一辈做法好吃,香辣下饭嘎嘣脆,一次腌10斤不够吃! 大家都知道秋季是一个丰收的季节.无论是农村还是城市在秋天总是有很多人会腌制一些菜吃的,腌制好的咸菜跟原先的口味是完全不一样的,这也就是为 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 精致的食物固然好吃, 但清淡可口的素菜同样也鲜嫩可口. 仅仅需要三步, 一道原汁原 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 豆浆锅的表面凝结的一层薄皮撩起晾干,叫豆腐皮,也叫油皮.与腐竹不同的是,腐竹凝固的 ...

用料韭菜克胡萝卜根盐克香油勺食用油克木耳朵蚝油勺5个素饺子的做法把鸡蛋韭菜红萝卜木耳葱切成大小均匀的形状依次按顺序放:油香油耗油十三香搅拌均匀后放入盐再次搅拌均匀温馨提示:调 ...

西葫芦别称小瓜.菜瓜.荨瓜等,我国各地普遍栽培,营养价值非常高,含有较多维生素C.葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高,以皮薄.肉厚.汁多.可荤可素.可菜可馅而深受人们喜爱,下面我们就一起来看一看 ...

【每日一素】西葫芦这样做，好吃又香又下饭