每天养生8法则，咱老百姓的养生方案 / 四六文摘

[中医养生]脚部常用穴位有哪些?都在哪里? 足部分布有很多的穴位,脚部常用的穴位,比如跟腱和内踝连线的中点是太溪穴.跟腱和外踝外侧连接的中点是昆仑穴,再往前在脚背处第一拇指和第二拇指之间往下一寸的位置 ...

上古时候的圣人,也就具有非常高的道德修养的人,会养生之道的人, 这个圣人,就是合于天道,能完全做到养生的法则规律的人, 儒家讲的最高境界的就是圣人. 而道家里的具有道德修养,养生境界的几种人分别是真人 ...

凉上:防止上火及心脑血管疾病凉上就是凉脑,是指让头部尽量适应自然温度的变化,不要稍微降温就马上戴帽子.包围巾. 1.火热最易上攻头部头为诸阳之会,人体六条阳经全都上升至头部,胸上至头的阳气最为充足 ...

随着我们年龄的不断增长,我们的身体素质也会随之变差,身体的抵抗力和免疫力也会随之下降,因此,对于生活中上了年纪的朋友来说,在平日里注意自身的健康状况就显得格外的重要.都说"人是铁,饭是钢,一 ...

[焦点人物] 周敏,周敦颐第30代传人,祖传中医第七代继承人.一生学习与研究中国传统文化,尤其是<伤寒>和食品功能,2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教,与辛美果教授一起带 ...

小梦嘚啵嘚嘚关注昨天04:21养生是自古以来就有的,郑板桥是清朝有名的长寿先生.他在平时的生活中总结了这样的五条养生秘诀.早上喝粥.饭后消食.静坐冥思.不要生气.保证睡眠.他在外出做官的时候,把这样的 ...

黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则 [原文] 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天.乃问于天师(1)曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰:今时之人,年半百而动作皆衰 ...

2. 不花钱的美容法:脸部按摩两手互相搓几下,感觉发热即可,然后闭上眼睛,双手自下而上,由轻到重反复揉搓,直到面部发热为止,每天至少"洗"两次,每次3~5分钟就可以了. 干洗脸时 ...

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