管住嘴迈开腿，不信身材不健美 / 四六文摘

#春日茶话会# 随着年龄的增大,新陈代谢变慢了,消化系统也在退化. 中老年男人都挺着啤酒肚,中老年女人腰上都套着游泳圈.被年轻人嘲笑油腻中年男.油腻大妈. 如何去掉油腻?保持健美的身材,这就需要我们中 ...

说到健美很多人对健美的印象应该还停留在阿诺德时期,健美就应该练成最细的腰和最大的胸,让自己身体所有的肌肉发展到最强状态. 然而,随着科学的进步和人们审美的需求改变,健身这件事情发展到如今,已经变得亲民 ...

via 肌肉女神在大众的心目中审核一个女孩子是否为女神时无非就是以下三点样貌身材气质坦白讲颜值纯属老天爷赏赐但身材与气质就得靠个人的本事了放眼望去除了娱乐圈健身圈服装设计师 ...

文/七月又到了"囤脂肪"的季节了,越来越冷的天气,让我们穿得越来越厚,天气寒冷,人体就会需要更多的热量来保持体温,不知不觉就吃多了,脂肪悄无声息地堆在身上,可我们却还在自我催眠, ...

来源:小洋人儿学医记编辑:白鱼审核:小也减肥瘦身降血脂的荷叶有个血脂过高的病人,不到一米七的个子,身体都快两百斤了.平时手都轻微地抖动,他就非常害怕中风,原来短粗胖的身材,往往因为体重,血脂过 ...

上周我们已经学习了一些针对卒中患者的护理知识.那么本周我们就来了解一下脑卒中患者应该科学饮食.健康锻炼- 吃什么 1.饮食以低盐.低脂,适量碳水化合物,丰富维生素为原则: 2.奶类制品.五谷根茎类.肉 ...

有句网络流行语,叫做"每逢佳节胖三斤".春节假期过后,因为心急减肥,很多人容易进入一些误区,不仅减肥目的没达到,还可能对身体造成损害.医科大学第二医院营养科医师边珊珊提示,节后减肥 ...

日前,国足主帅李铁在社交平台发文,称赞了苏州当地的美食.他直言这两天吃的有点多,饺子和面条实在是太好吃了,必须得出点汗透一透了,来个5公里变速跑,爽!出发,看球!球迷看到满身大汗的李铁,都发自内心的点 ...

近日,广州日报报道了一个病例:一名00后18岁的高中生小海因为喝太多奶茶导致痛风急性发作,手脚关节上长满了一块块白色的痛风石,脚肿得无法走路! 年纪轻轻,怎么会痛风如此严重?原来来自广东佛山的小海从小 ...

如今,肥胖已成为一种日益普遍的代谢性疾病,也是许多疾病发展的独立危险因素,如2型糖尿病.心血管疾病和癌症等.38%的成年人以及16%的儿童和青少年面临着肥胖的困扰.虽然肥胖的机制是由于卡路里摄入超过消 ...

作者简介:老农民(网名),五台豆村大石岭村人.受过苦,教过书,做过饭,修过路,架过桥,背过窑,经历颇丰,终无所成.七六年入雁北师专,八零年分配于忻州师院.曾任忻州师院中文系书记. 管住嘴迈开腿( ...

二型糖尿病如何饮食?如何管住嘴迈开腿? 文|中国糕饼营养资深工匠杜德春孙思邈在<千金方>消渴者若做到以下几点,则可长寿. ①必须戒酒 ②必须戒色 ③必须戒食肥膏油脂 ④调养情志.且劳作运 ...

管住嘴迈开腿，不信身材不健美