香蕉，绝对是健身老司机的标配！ / 四六文摘

本文约1600字,阅读约需3分钟太长不看一个小时以上的剧烈运动.大量出汗,再考虑喝通过运动饮料. 运动饮料里糖不少,想减肥请慎喝. 添加了钾的才是真「运动饮料」现在天气热了,稍微室外活动一会儿就 ...

人们喜爱香蕉,除了其浓郁的香气.甜美的味道.软绵的口感之外,一个重要的原因就是--不用清洗:不用洗手.也不用洗水果本身. 健身人士也喜欢把香蕉当作能量和电解质便携包,快速补充能量,顺便补补钾和镁.给小 ...

冷知识1.肌肉并没有那么容易练出来很多人尤其是女生会害怕力量训练让身材变成过分强壮,如同肌肉怪咖一样,没有女生魅力. 而这是你想多了,肌肉来之不易,女生一个月能增长1斤肌肉已经是相当厉害了,但是,很 ...

运动前的拉伸,有助于肌肉发育,增加运动范围,减少受伤的机会,并为您的肌肉提供热身.而运动后的拉伸主要是缓解肌肉紧张,让身体更加放松,同时使肌肉更加紧致,线条越来越流畅.是不是很厉害? 当我们拉伸时,到 ...

原创得明健身得明健身今天生命在于运动还是静止呢?现代社会,人们的选择越来越多,健身的方式也是不一而足,不过大致也就两类,一类"主动",一类"主静".这就使 ...

运动前的拉伸,有助于肌肉发育,增加运动范围,减少受伤的机会,并为您的肌肉提供热身.而运动后的拉伸主要是缓解肌肉紧张,让身体更加放松,同时使肌肉更加紧致,线条越来越流畅.是不是很厉害? 当我们拉伸时,到 ...

每个圈层都会有分级,健身圈亦如此,大致分为: 初级小白.中级车手.高级老司机...... 但有人的地方就会有各种知识点,让你一时难辨真假,信以为真~ 通常,伪健身来自那些练了一段时间,自以为专业的健身 ...

来源:经典段子客官接着往下滑一看你就笑嘎嘎我怀疑你以健身的名义在自娱自乐 ...

如今智能产品对我们生活的影响越来越大,带来的便捷也愈发明显,譬如现在仅需一部手机就可以完成购物.付款等操作. 智能产品给我们带来的方便是显而易见的,于生活如此,于汽车亦是.可以说,一款智能科技配置 ...

对一波暗号肌友们有多少是老司机? 1 撸铁和举铁一个意思健身的另一种接地气说法也是男人一生必撸的两样东西的其中之一 2 促睾促进睾酮分泌量对增肌很有益处大重量深蹲.硬拉看健身小姐姐图 ...

什么,肥胖竟然会影响你的收入? 被叫"胖子"的人更容易变胖? 今天这波猝不及防的冷知识科普减肥多年的老司机也要翻车 1 身材越苗条.收入越高? 欧美国家一项研究表示身材苗条的女 ...

香蕉，绝对是健身老司机的标配！