UC头条：为什么撸铁这类锻炼才能有效增肌? 增肌的原理是什么? / 四六文摘

很多人都有过这样的经历,比如周末去球场打球或者突然去爬山,结果第二天胳膊或者腿酸疼,胳膊动不了,腿抬不起来.但是过两三天又好了. 许多人都认为运动后的酸疼算乳酸堆积造成的,但真相往往没那么简单. ▲ ...

高脂血症作为'三高'之一,发病率居"三高"之首,据统计:我国成年人中,约有40%的朋友存在血脂的问题,血脂控制不好会引发心脏病.脑卒中等比较严重的并发症.在临床上,对高血脂症的治疗 ...

高血压的发病机制包括交感神经系统功能亢进.肾性水钠潴留.肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活.大动脉以及小动脉血管重构.胰岛素抵抗等.那么,我们应该怎样使用降压药治疗高血压呢?在使用过程中又该了解什么呢 ...

服用他汀类降脂药后,最常见的一个不良反应就是出现肌肉酸痛,专业术语称作他汀相关的肌肉症状(SAMS).SAMS造成了很多朋友的困扰,这时候该怎么办,是停药吗? 首先,出现SAMS的朋友,并不一定都是他 ...

<精选男科常用方新解> -- 疏肝理气类 -- <医学统旨> [组成] 点击加载图片沙参10克.当归10克.生地黄18-30克.川楝子5克.麦门冬10克.枸杞子9-18克. ...

一散结 1．消肿散结:甘遂.京大戟.红大戟.天南星.瓜蒌.猫抓草.射干 2．解毒散结:玄参.白附子.浙贝母.白僵蚕.全蝎.蜈蚣 3．活(破)血散结:斑蝥.海马.麝香 4．消痈散结:连翘.蒲公英 5． ...

点击加载图片香蕉是广大健身人士所钟爱的食物之一. 据称,在训练前.中.后吃香蕉对健身运动都有很多好处. 点击加载图片尤其是,健身运动后吃两根香蕉还有助于增肌. 对此,人们还给出一些生理机制方面的解 ...

占星术在世界上分为三种,中国七政四余占星术,欧洲占星术和印度占星术,都是以太阳月亮和金木水火土星为主,但占法各有千秋中国古代占星学系统.七政是指日(太阳).月(太阴)与金(太白).木(岁星).水(辰 ...

现在的人普遍肾气亏虚那么头等大事,就是养肾了. 但具体要怎么养,很多朋友可能有点懵:补肾精?肾阳?肾阴?还是肾气--这么多我该补哪个?还是一口气全补? 要知道,肾是我们身体里最难补的一个部位. 它本 ...

水母网11月19日讯(通讯员周乐华)近日,在网上看到有网友吐槽,又到写年终工作总结的时候了,领导要求有创新.有亮点,可实际工作按部就班,没有突破,如何在总结时硬凹亮点,实在难办. 现实中,这样的现象 ...

UC头条：为什么撸铁这类锻炼才能有效增肌? 增肌的原理是什么?