886/1000 关于间断的呼吸 / 四六文摘

闾丘解读关注2021-02-18 11:26瑜伽的美妙之处在于静中有动,动中有静.每个动作自然看似很平和,整个人看似没有怎么动,可实际上全身的肌肉都保持着一种运动的状态.每个需要我们身体运动的动作实际 ...

潮汐现象是沿海地区的一种自然现象,和太阳和月亮都有关系,主要是月亮的引力造成的.我们都知道,力是具有方向的,在地球上的任何物体,都会受到两个力,分别是地球的引力和月球的引力. 简单来 ...

2020.1208中午795/1000 今天感觉比昨天好很多,练的挺舒服的,出了一些汗,但是轮式依然很硬,天一凉,这后弯明显退步了,慢慢来吧!这也不是心急的事! (上接昨天的文章)之后又参加了很多国内 ...

2020.1207中午794/1000 早上起来晚了,所以练习也晚了些,可能是节气的事身体感觉关节很酸怪怪的,只能顺着练没有练的太深,练了就比不练强.练完问媳妇,媳妇也说今天状态不好,我感觉这节气的影 ...

如果有人这样问你,你会如何回答呢-「假设你是只蜉蝣,生下之日却不巧碰上雨天,你该怎么办?」只有一天可活的生命,竟然碰上了雨天?你会诅咒自己的命运,过着自暴自弃的生活吗?还是就算碰上雨天,也要在其中寻 ...

对参加初三体育测试的考生而言,耐久跑是必测项目,也是最难的一项.男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目,无论是运动员还是初练者,只要根据自己的耐力水平,以合理而科学的节奏分配体力,就 ...

2021.0930早990/1000 时间关系练了一半,这破天凉飕飕的湿度还挺大,出来一身汗得赶快穿衣服,东北这考验的季节要来了! 在阿斯汤加的系统里,呼吸可以算是灵魂的存在,可能算是现在瑜伽流派最注 ...

2020.1022中午761/1000 好久没和媳妇在一个屋子练习了,很舒服阳光有些刺眼,出了好多汗媳妇说我都快嗮成烤乳猪了,很专注气息也很稳,这练习的环境还是很重要的. 之前很多文章都写过阿汤是呼吸 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

呼吸是一个身体自发的功能,人身体的自主神经系统自动地调节着呼吸,这样我们可以不用操心, 身体就可以通过呼吸来自动维系着我们的生命.但是在我们没有察觉的情况下,很多人的呼吸会退化变成低效的模式,因为身体 ...

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