脊柱侧弯——从呼吸到胸椎全方位灵活【美慧老师】 / 四六文摘

高低肩现象在生活中十分普遍排除先天神经源因素和病理性因素其主要原因与后天养成的不良姿态有关另外长期以不正确的发力模式进行锻炼者也容易造成肩部一高一低的现象故在日常生活和健身训练中保持正确的姿态 ...

强直性脊柱炎患者的脊柱关节功能锻炼应贯穿治疗的整个过程,在疾病稳定期规律进行功能锻炼,是非药物治疗的重要方法. 病情处于稳定期或轻度炎症和疼痛的患者都可以参与本课程的锻炼,练习站姿的胸廓呼吸运动.脊柱 ...

许多长期伏案上班族,或多或少都会有一些驼背等体态问题. 其实,胸椎灵活了,不仅可以有效的改善圆肩驼背.头前倾,头前移,脊柱侧弯等与胸椎相关的问题. 并且胸椎的灵活度,会直接影响呼吸,以及颈椎.腰椎以及 ...

瑜伽解剖学练瑜伽,对解剖稍有了解的伽人们都知道,胸椎位于颈椎和腰椎之间,由于与12对肋骨链接椎体而成,胸椎的稳定性相对于颈椎腰椎更好,胸廓的作用在于呼吸,以及包裹心脏和呼吸系统. 所以,很多人呼吸不 ...

脊柱侧弯的呼吸模式:健康人收缩肋间肌时肋骨会沿着轴向推动肋骨头(可以增加肋椎关节的稳定性),侧弯病人的推动在脊柱的一侧发生.在凹侧,相关肋骨额推力导向椎体:在凸出,相关剪力侧透过肋横突关节推向横突,从 ...

约翰内斯·维米尔维米尔(Vermeer,Jan 1632-1675),荷兰画家.1632年10月31日生于代尔夫特,1675年12月葬于同地.曾任圣路加公会画师.现存作品共有36幅,分别藏于德累斯顿 ...

第四届"郁达夫杯"现场写作大赛获奖作品四年级组二等奖最美的老师富春七小四(2)班闻王涛我有一个好老师:夏老师.她是我们的大家长,带领着全班同学. 回忆起第一次见 ...

郁达夫少年文学院"教师节与特级老师面对面"活动习作最美是老师受降小学六(4)班宋俊妍九月,金风送爽,空气中飘着淡淡的秋韵:九月,弹奏着一曲曲开学的乐章,带我们回到校 ...

郁达夫少年文学院"教师节与特级老师面对面"活动习作最美是老师富春二小五(2)班陆昕 " 我想收获一缕清风,您却给了我整个春天.我想捧起一朵浪花,您却给 ...

郁达夫少年文学院"教师节与特级老师面对面"活动习作最美是老师方琪颖自打我进入小学阶段,老师就无微不至的照顾我,关心我.我提出的问题,老师会一一解答;我遇到的麻烦,老师会引导, ...

[领唱作者简介] 美慧,名陳美珠,網名東方之珠, 現居香港. 東方之珠文化學會創會會長,香港詩詞文藝協會會長.創會成員,詩雅香江文化協會創會成員,彌綸詩韻文化學會榮誉頋問. 白玉蘭首唱美慧(香港) ...

脊柱侧弯——从呼吸到胸椎全方位灵活【美慧老师】