促炎饮食、抗炎饮食，你知多少？ / 四六文摘

众所周知,心血管疾病是人类健康第一杀手,在全球发病率和死亡率榜中均排名第一,每年夺走近1800万人的生命.我国的心血管疾病发病率同样连年攀升,现已有患者人数超过3.3亿,每5位死亡患者中就有2人死于心 ...

可以通过改变饮食来降低胆固醇么?-可以. 如果你不吃红肉.黄油或者煎炸食品.奶酪以及其他富含饱和脂肪酸的食物就可以降低胆固醇.但是如果你对改善健康状况有兴趣,最好不要仅仅关注胆固醇.即便不能降低太多的 ...

在一项发表在<营养学杂志>上的研究中,研究人员证明了食用更多的全谷物和心血管疾病风险因素改善之间的关联. 心血管疾病来自世界卫生组织(WHO)的数据表明,心血管疾病是" ...

出品 | 搜狐健康作者 | 钟熙娅(实习).胡鑫编辑 | 吴施楠近日,发表在<营养学杂志>上的一项研究就发现,多吃全谷物类食物不仅可以直接降低心血管病的风险,还可能减少心血管病疾病早 ...

对中国人来说,没有大米和米粉,这顿饭就等于白吃.但近日有研究表明,大量进食大米.面食等精制谷物,会增加患心血管疾病的风险. 小妙只想说一句,还能不能让人好好吃饭了,这究竟是怎么回事呢?我们应该怎么避免 ...

什么是天然抗炎药? 天然抗炎药是可以降低发炎几率的食物.如果你有一种可以引发炎症的疾病,它可能有助于改变你的饮食习惯. 虽然药物和其他治疗很重要,但许多专家表示,抗炎饮食也可能有所帮助.如果你患有类风 ...

本文作者:协和小卒背景介绍当今社会,随着消除绝对贫困的艰巨任务被完成,人们对「健康更多.生活更好」的诉求越来越多. 其中,人们对健康饮食的关注度越来越高,合理的饮食模式以及更优质的食物等都成为人们 ...

保护心脏的全谷物全谷物是指完整.碾碎.破碎或压片的谷物,其基本组成包括淀粉质胚乳.胚芽与皮层,各组成部分的相对比例一样.研究显示,全谷物可降低糖尿病.肥胖.心血管疾病和结肠癌的发生风险. 全谷物的食 ...

关于生酮饮食的科学研究,又有了新进展. 今天,美国加州大学旧金山分校医学院Peter J. Turnbaugh团队关于生酮饮食的最新研究成果公布. 他们在人体试验和小鼠实验中发现,生酮饮食经代谢后生成 ...

2021-07-04 论坛报小塔资讯其他消化疾病文章首发自医学美图展开打开壹生,阅读全文下载[壹生],参与投票分享相关推荐 [病例征集]2018肝病临床思维训练营全国公开报名开始啦! ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号11-08 22:08 我们吃的食物与我们的健康息息相关,因为它们会直接影响包括体重.胆固醇水平和血压等一些列健康指标.某些食物也可以促进或抑制慢性炎症.众所 ...

南卡罗来纳大学的流行病学家詹姆斯·赫伯特和尼廷·希瓦帕调查了1943项类似的研究,可以对饮食的抗炎作用与促炎作用进行量化评分.即白细胞介素-1β(IL-1β).白细胞介素-4(IL-4).白细胞介素- ...

萌萌挑战抗炎饮食30天已经完成,整整30天没有吃精米精面.巧克力.蛋糕和奶茶,也没有喝葡萄酒,那么我现在还好吗? 答案是:感觉非常好!过去的30天里,我三餐都正常吃,没有饿肚子,也轻松地瘦了8斤,对我 ...

案例: 58岁的李叔叔,总胆固醇.坏胆固醇指数都偏低,血压.血糖也都正常,平时也没有抽烟.酗酒的习惯,却因动脉粥样硬化放了六个支架! 这到底是怎么回事??? 原来李叔叔的体检表上有一项超敏感C反应蛋白 ...

案例: 58岁的李叔叔,总胆固醇.坏胆固醇指数都偏低,血压.血糖也都正常,平时也没有抽烟.酗酒的习惯,却因动脉粥样硬化放了六个支架! 这到底是怎么回事??? 原来李叔叔的体检表上有一项超敏感C反应蛋白 ...

类风湿关节炎患者要坚持治疗,更要会吃! 越来越多的证据表明,改变饮食能改善类风湿关节炎患者的症状和减轻炎症标志物的数量.营养治疗对这种自身免疫疾病起到了重要作用. 去除和添加某些食物或营养补充剂,通常 ...