入睡难是肝，易醒是血虚，五种不同的失眠问题，一起来了解下 / 四六文摘

这些年,真是折腾! 游泳半年,呛了水,伤了肺,咳了小半年,打了一个月的吊瓶.好吧!不游. 瑜伽四年,伤了腰椎.好吧!从此不做瑜伽. 肚皮舞三年,扭伤了腰,好像胸椎也颇受影响.好吧!从此只跳广场舞. 长 ...

睡眠好帮手--历兑穴有的人整夜都睡不了觉,或者总是整夜失眠,睁着眼睛,在床上辗转反侧,或者夜里不断地做梦,梦境一个接一个,第二天却全身疲乏,四肢无力,始终打不起精神来,而且总想睡觉,遇到这种情况该怎 ...

早上好,我是小艾,你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正 ...

你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正入睡时间是12点. ...

导语:相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 一个人的身体肝血充足,身心疲惫,注意健康 ...

一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂......除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看看你有没有面临着这样的睡眠困扰: ▪ ...

入睡难.半夜易醒.早醒?这7种方法,让你一觉睡到大天亮中医养生 2021.06.27 土豆微信一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的 ...

我们都知道好的睡眠质量其实就是在帮助身体充电,缓解疲劳,以备第二天更有精神状态,但是在生活中却有很多朋友晚上睡不着,入睡难,睡觉特别"轻",有一点动静就会醒来,且醒来之后还不容易再 ...

一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂......除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看看你有没有面临着这样的睡眠困扰: ▪ ...

中医讲,入睡难是肝血不足,容易醒早醒是脾胃不和,晨起后倦怠,浑身酸痛,还能清楚记得昨夜的梦是什么内容则是肾经亏损.人睡觉可不是大脑一个人的事情,而是有全身五脏六腑相互协调的结果,如果哪一点出了问题,睡 ...

导语:在很多人眼里,都会把失眠认为是一种生理表现,其实失眠在医学上看来,也属于一类慢性病症,是有明确的范围和程度划分的.长期饱受失眠困扰的人们,不管是在自身的身体素质方面还是日常的生活质量方面,都会面 ...

入睡难是肝，易醒是血虚，五种不同的失眠问题，一起来了解下