揉跟腱，大有好处 / 四六文摘

拉伸,究竟有哪些好处呢! 对于每日奔波劳累的上班族来说,身体缺乏运动.容易得病是常事,因此我们可以通过学习拉筋运动,来疏通经络,防病养生. 好处1:强化肾功能,许多肾功能的异常反应是由人体静脉阻塞和膀 ...

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▎药明康德内容团队编辑药物降压是降低高危人群心血管事件风险的有效策略.然而,对于降压的好处,临床上长期以来都有一些重要争议还没有得到解决.比如,对于既往有心血管疾病史和无病史人群,降压治疗的效果会不 ...

小方道公众号专治顽固不化的老风湿专治顽固不化的老风湿.类风湿,其药效之猛烈,钻透力之强劲,疗效之神奇,比一般药散和药店的一大堆膏药至少要强一百倍.比风湿一敷灵强十倍.特别对关节肿胀变形也只需要用 ...

肝脏是我们身体的一个重要的排肝毒的穴位,就因为没有痛觉神经分布,所以经常感觉不到肝脏的存在.但是肝脏对于我们来说是很重要的,需要时常做好保健. 今天就来介绍这个通肝的穴位,那就是阳陵泉. 有的人因为它 ...

┎┄┄┄┄┄┄┄┄┒ 女人为什么要做腹部调理? ┖┄┄┄┄┄┄┄┄┚ 腹部调理可不仅仅是为了身材苗条,对于肚子大人群,做腹部按摩可以减轻心脏负担,降低血压,恢复肠胃代谢功能调节血液中甘油三脂和胰岛素 ...

揉膜是一个十分适合于老年人的保健养生方法.可取仰卧位或坐位,先做数次深呼吸,以放松肌肉,排除杂念,然后将右手掌贴于脐部,左手掌放在右手背上,以脐部为中心,稍稍用力,作顺时针按揉,按摩的范围由小到大,再 ...

扫码学习想学习中医的朋友可以扫码加老师进群学习随着年龄增长,很多人会渐渐觉得精力不够用.这个时候,取三味中草药泡水喝,就会觉得有明显改观. 这三味中药是:远志.益智仁.伸筋草. 可别小看了这三味中 ...

随着年龄的增大,中老年普遍存在着动脉粥样硬化或血脂稠的毛病,这些因素往往会导致心脑供血不正常.从而导致心脏病.脑血管病的发病率增加!每当体检出这些问题的时候,很多人习惯用一种叫做"阿司匹林肠 ...

揉跟腱，大有好处