855/1000 阿斯汤加纵享丝滑 / 四六文摘

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 阿斯汤加瑜伽向来毫不吝啬展示力量的魅力,练过之后,往往让人大汗淋漓.由于外国人对力量的热衷远高于亚洲人,阿斯汤 ...

阿斯汤加瑜伽练习中会有很多重点法门,也就是所谓的精髓.比如:喉呼吸.梵文计数.凝视点.收束等.今天我们来简单探讨一下关于凝视点,其实凝视点是八分之中第五部分:感官控制的一部分.通过控制视觉来达到视觉内 ...

之前有篇文章大概讲了一下瑜伽的分类,里面有提到阿斯汤加,其实一直以来,阿斯汤加在瑜伽人的概念里面属于传统瑜伽,是那种追求力量,能力强的,并且有一定基础的人才可以练习的一种瑜伽流派,当然也有一种说法是, ...

2021.0524早908/1000 早上练的稀碎,开始眼毛掉眼睛里了这个难受,后来肩膀又有点扭到了,这一天天的! 有朋友后台留言问阿斯汤加第一序列为什么有理疗效果?关于这个方面还真是没写过,今天正好 ...

2021.0413早884/1000 今天换回家练习,也换回老垫子这个滑啊,需要重新适应段时间,这都是不同的体验,也蛮有趣的! 阿斯汤加这个流派,给很多练习者的印象是以大强度和高频率的练习著称而且规矩 ...

2021.0205早838/1000 顺着呼吸练练啊,练啊,练啊! 在阿汤的练习中,柔韧方面只要是持续练习有耐心,不管多硬慢慢都能变得柔软,只要练习方向不要太偏剩下就交给时间好了.我见过很多原本身体很 ...

置身于一个空间流动的静止曲径而通幽这种既矛盾又互相成就的流线美学时常给人留下深刻的印象那些景观中的流线串联整合了所有的节点时而如潮汐时而似飘带时而如涓涓流水时而翩若游龙仿佛吃了德 ...

rlyl 巧克力在成为好吃的巧克力之前都是苦苦的 Editor:rlyl

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↓↓ 快欣赏下方视频看了这个7T磁共振下的大脑超高清神经纤维素,有没有震撼?! 视频介绍了不同脑部回路与不同神经精神症状相关,靶向深度脑刺激相应脑回路将缓解症状. Dr. Andreas Horn, ...

2021年1月25日 15:35 星期一庚子年腊月初十三炼乳是不少甜食爱好者的心头好,早餐用炼乳配面包,外出吃饭一定要点一碟炼乳炸馒头,闲暇时嘴馋了,心心念念都是那口浓稠的奶味,直接吃一小勺 ...

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