太极拳的胯功关

相关推荐

• 髂腰肌囊扩张

  髂腰肌是由髂肌和腰大肌共同组成,髂肌起点为髂窝,腰大肌起点为腰椎体侧面和横突,二者下行汇合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子. 此肌在髂耻隆起与髋关节囊之间,形成一潜在的深部腔隙,即髂腰肌囊,是髋关节 ...

• 太极拳三功：腰功、胯功、腿脚功，吃透了就涨功！

  一.太极腰功 腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动 ...

• 行功心解··闲说太极拳腰裆胯

  盘架子时,尤需要注意腰裆的松沉劲.扣合劲.拧裹劲.折叠劲.腰裆劲是习练太极拳的关键所在,功夫主要下在这儿. 记得我以前说过,拳要练在身上,尤其要练在腰裆.腰胯.什么是胯,说粗俗一点,大胯子,就是二个屁 ...

• 难得一见，太极拳松腰开胯功，不轻传的秘藏功法！

  难得一见，太极拳松腰开胯功，不轻传的秘藏功法！

• 太极拳|开胯圆裆功

  陈氏太极拳学习者 精选编辑 开胯圆裆功的练法与要领 "开胯圆裆"是指左右两胯的对拉松开,膝盖外展.胯的对拉松开是以意气带动形体,是胯关节周围的肌肉韧带内藏匀劲的绷松,不是松懈式机械 ...

• 太极拳的腰功，胯功，腿功

  太极腰功 腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动.从 ...

• 行功心解·太极拳腰裆胯

   行功心解 太极拳腰裆胯 盘架子时,尤需要注意腰裆的松沉劲.扣合劲.拧裹劲.折叠劲.腰裆劲是习练太极拳的关键所在,功夫主要下在这儿. 记得我以前说过,拳要练在身上,尤其要练在腰裆.腰胯.什么是胯,说粗 ...

• 太极拳的腰功、胯功和腿功，学拳的人看看吧

  斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

• 太极拳五行合一功，让人初识前进、后退、左顾、右盼、中定

  五行合一功,是根据古传<太极拳释名>一文:「前进.后退.左顾.右盼.中定」的论述编创的,乃心性太极拳(心性太极拳功道)--心性太极学之太极功体系中的入门功夫.属太极拳基本功范畴,适合太极拳 ...

• 感受太极拳的胯

  推荐阅读 经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 胯关节(髋骨)在各项运动中都起着重要的作用,太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键.练拳伊始,听见老师.拳友讲的是腰,看看各种拳书说的也是腰,练拳的过程中 ...