2021年伏天结束，训练计划得到完美执行 / 四六文摘

跑过全程马拉松后,身边很多朋友都以为我有天赋. 事实上,我先天条件很差,出生时体重仅3斤2两,半岁前父母未给我取名,以防阎王爷把我名字勾掉.小时候除了比较顽皮以外,大部分的运动项目都挣扎在及格线附近. ...

如今,很多跑步朋友都购买过一块运动手表,无论是老牌的松拓.佳明还是新锐的高驰,以及越来越专业的华为.华米运动手表: 有趣的是,看这些朋友发的跑步打卡照片时,大多数人都没有设置过个性化的心率区间,跑步配 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 我们以前详细介绍过心率训练(适合新手), ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 不能出门,在家里怎么安排跑步训练?不少同 ...

▲ Photo via Matt Hawthorne on Behance 提到跑步,所有人的目标肯定是能够以尽可能快的速度一直跑下去,跑的距离越远.时间越久.速度越快越好. 但是有一种训练方法,却是 ...

上个周末厦门马拉松.无锡马拉松还有徐州马拉松等多场赛事密集开跑,其中备受关注的无锡马拉松更是共计801名全马选手完赛成绩突破3小时,创下了赛事8年来全马破3人数纪录. 在跑步学院冬训营的学员中,也有不 ...

Illustration via cdn.vox-cdn.com 跑鞋之于跑者,像是枪支之于战士.互联网时代,一款优秀的跑步APP,就是战士打仗的兵法,作家写作的策略--是帮助跑者实现跑步目标的工具! ...

尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练. 在跑步学院北京马拉松训练营的学员里,有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥:只求完赛不求 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步这项运动,门槛真心不高.不讲究的,随便双解放鞋甚至光着JIOJIO,再穿个背心 ...

2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,历时40天. 初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天: 中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天: 末伏:2021 ...

营销团队合影留念 2月19日上午,中润长江在南京白金汉爵酒店隆重举行2021年中润长江营销大会.董事长王玉江.总经理孙泽省.常务副总金永堂.管理团队参加了会议. 营销大会分为三个阶段进行,分别是:2月 ...

近日,西安市发展和改革委员会.西安市住房和城乡建设局 .西安市市场监督管理局联合发布关于印发<西安市物业服务收费管理办法>的通知.以下简称<市办法>. 根据<市办法> ...

<上海市养老机构服务收费管理办法> 第一章总则第一条为维护入住老年人和养老机构的合法权益,规范养老服务收费行为,促进养老服务健康有序发展,根据<中华人民共和国价格法>< ...

为期四天的ISLE 2021(国际智慧显示及系统集成展览会.国际标识及智慧空间应用展览会)落下帷幕. 作为LED显示屏行业视听科技的实力品牌,视爵光旭携旗下针对5G新基建.智慧城市.裸眼3D等应用场景 ...

说起国产手机,很长一段时间里我们所能想到的就是"低廉"."山寨",似乎国产手机就是拿不上排面的代名词.但是,在最近三四年时间里,国产手机不仅摆脱了这些负面代名词 ...

创意无限,梦圆盛泽 --东方杯·2021中国女装设计大赛总决赛完美落幕告别了温柔的春风,迎来了盎然的初夏,在这个本就缤纷多彩的季节里,6月16日晚,东方杯·2021中国女装设计大赛总决赛终在盛泽时尚 ...

今年上海暂停进行核定征收,不少想要利用核定征收减少税收压力的朋友不知道何去何从,刚搞清楚核定征收的好处,正准备注册,上海就突然暂停了,核定征收是个好东西,广受高利润行业的青睐,主要是核定征收能有效的解 ...

2021年伏天结束，训练计划得到完美执行