入秋后，吃山药莲藕不如吃它，钙是南瓜的4倍，家人常吃脾胃好 / 四六文摘

立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始.不过,立秋还处于三伏天内,也不会太凉快,暑气一时还很难消,人的脾胃功能还较差,加之立秋之后天气逐渐干燥,易伤肺,此时的养生重点应以健脾胃.防秋燥为主.芹姐推荐 ...

上期回顾素京酱肉丝/糖醋蘑菇丸子今日菜谱 [奶香南瓜煲] [桂花莲藕] 奶香南瓜煲食材:金瓜.红薯.山药.淡奶调料:黄油.椰浆具体步骤 1.金瓜.红薯.山药去皮切块,上屉蒸熟. 2.取半份南 ...

秋天,莲藕山药可不吃,遇到它别错过,钙含量极高,常吃对身体好! 秋天是讲究食补的季节,这个季节,莲藕山药可以先不吃,但是看到这个食材--豆腐还是别错过哈,说起豆腐,那绝对是老百姓饭桌上最常见的食材,价 ...

导语:秋天,吃山药吃红薯,不如吃焖子,钙是鸡蛋的6倍,常吃对脾胃好大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.不知道吃啥的时候就吃这道菜吧,既是我家乡的特色菜又是名小吃,很适合秋天吃,2块钱 ...

黑木耳,生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌.树鸡.其营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,有"素中之王"的美誉.今天小编先带大家看看,黑木耳都有哪些功效! ...

导语:入秋后,萝卜莲藕都不如它!滋阴润肺,健脾养胃,尤其脂肪高的人要经常吃,大家好我是傻姐美食,我们的口号是:爱生活,爱美食!秋天到了吃萝卜莲藕的季节,很多人却不知道有一种蔬菜比萝卜莲藕更营养好吃,它 ...

红烧鱼食材:海鱼一条,五花肉50克,植物油一汤匙,盐适量,葱段2段,姜3片,蒜3瓣,酱油一大勺,料酒一汤匙. 做法: 1.海鱼刨肚去肠清洗干净,葱切段,姜.蒜切片,五花肉切条. 2.炒锅放入一汤 ...

都说多吃水果对身体好,水果中含有各种丰富的维生素和膳食纤维,对人体的正常发育有着重要的作用.它能够刺激食欲,促进消化,同时还能够预防和缓解便秘. 但是吃水果也要讲究的,不同的时间,不同的人群适应的水果 ...

立秋之后,早晚凉爽,但是白天也会热得让你汗流浃背,常使人脾胃受困,食欲不振.此时需要一些清淡,温热,不太油腻的营养物质来"清补".所以老鸭就是这时最适宜的补品了. 鸭子性偏凉,高 ...

立秋后,这水果要多吃,铁是核桃3倍,钙是鸡蛋2倍,常吃缓解疲劳葡萄在我们日常中是很常见的一样水果,吃起来香甜多汁又可口,价格还便宜,有时候几毛钱就能买到一斤,葡萄不仅好吃,它的营养价值也高,铁是核桃 ...

时间过得真的好快,不知不觉间又立秋了,虽然说立秋了,但是气温还是很高,不同的是一早一晚好像没那么热了,但是白天的气温还是和过夏天一样.每年的这个时候,也就是7-8月份是各种瓜果蔬菜成熟的季节,其中我最 ...

入秋后，吃山药莲藕不如吃它，钙是南瓜的4倍，家人常吃脾胃好