【科普营养】健康饮食，才有好皮肤！ / 四六文摘

想必很多人身边都有那么几个"三高"人群,很多人认为,只要血脂升高了,就必须吃药治疗.果真如此吗?实际上,对于冠心病甚至支架术后的病人,血脂升高了,必须吃降脂药,即使血脂正常了,医生 ...

一,乳制品虽然牛奶有很多好处,比如优质蛋白,促进身体发育,但是如果你是油性皮肤或者已经是痘痘肌,一定要敬而远之. 牛奶中含有活性一号胰岛素生长因子(因苏林,来古尔,伐可拖万)IGF-1,以及牛奶含有 ...

在快餐文化发展的今天,外卖成了人们的首选,但是长期点外卖,身体出现了营养不良.身体虚弱等现象,健康饮食成看人们的新追求,对健康饮食的概念更多的是吃的健康,简而言之,就是平衡膳食.说到平衡膳食,很多人的 ...

随着社会压力增大,越来越多人选择了用点外卖来解决的自己的每日三餐,这种就餐方式虽然便捷美味,但是外卖的重油脂重盐却给我们的身体带来了很大负担,增加了患胆固醇疾病的几率.所以饮食健康应当引起我们的重视, ...

作者:范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士中国营养学会理事,中国食品科技协会高级会员,北京科普作家协会理事等职务. 主要教学和研究方向为烹调加工对食物营养健康价值的影响. ...

顿顿大鱼大肉, 钟爱重口味, 重油重盐重糖, 满足口腹之欲, 身体却吃垮了. 快停止胡吃海喝, 一起来看看专业营养师怎么吃吧~ 法则一肉奶豆菜果,主食不可少食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 作者:谢金蕴毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各类人群的饮食指导. 虽已立秋,可高温依然不下, ...

作者:罗晓 (初夏之菡) 中国注册营养师RD/澳大利亚注册营养师RN/<中国临床营养网>签约营养师新南威尔士大学食品科学硕士,悉尼大学营养学研究型硕士. 现任上市公司营养专家. 出版有营 ...

作者:宋峻上海市疾病预防控制中心 / 营养与食品卫生主任教授,公共管理(MPA)硕士 / 国家注册营养师.中国地方病防治研究优秀中青年专家.<中国临床营养网>顾问.上海女医师协会医学科普 ...

【科普营养】健康饮食，才有好皮肤！