【食】进入三伏天，试试吃点蒸菜吧，懒人最爱 / 四六文摘

娃娃菜是属于白菜的一种,但是比白菜小而且更加香甜,深受大家的喜爱.俗话讲:"百菜不如白菜",娃娃菜中含有胡萝卜素.维生素B.维生素C.钙.磷.铁等,营养丰富! 扫二维码|关注我们 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 做菜不一定就要用油煎火炒这几道健康蒸菜吃一口就停不下来☟ - 香滑蒸鸡翅 - 用料:姜.红薯淀粉.生抽.料酒.胡椒粉. ...

随着天气越来越热,饮食上可以减少口味浓重的炖菜,改做一些清淡营养的蒸菜.蒸菜从烹饪的方法上来说,摆盘精致,油烟少,做法更加简便一些,食材的营养也能保留得比较全面.眼下天气属于刚开始热的时候,也正好是露 ...

蒜蓉蒸丝瓜丝瓜作为夏天里的当季食材,不但好吃,营养价值也高,它富含纤维,能促进肠胃蠕动.有一道非常经典的家常菜,蒜蓉蒸丝瓜,怎么做更好吃呢?看看我的做法吧. [制作原料]: 丝瓜 1条蚝油 1大勺 ...

立夏一过,天气就热了,这几天连续34度左右的高温,都不敢出门了,昨天下午有事出了一趟门,浑身的大汗不停往下淌,今年第一次感受到汗流浃背的滋味.这几天,家人已经进入农忙,油菜开始收割,大家都知道,油菜籽 ...

导读:气温回暖,我家常吃这蒸菜,5分钟出锅,淋上料汁拌着吃,够鲜美. 清明过后,气温渐渐回暖.在较热的天气里,娟妈家最常做的就是蒸菜了. 蒸菜低盐少油,放锅里一蒸就能吃,做法简单,多吃不上火,是一种非 ...

俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ...

茄子是夏季的应季食材,具有很好的去火功效,夏天容易干燥上火,多吃些茄子可以清清火气.今天就跟大家分享一道蒜蓉手撕茄子的做法,只需要简单的蒸一蒸就可以上桌,蒸好的茄子软嫩清香,蒜香味浓郁.喜欢的朋友不妨 ...

知道为什么大力水手爱吃菠菜吗?因为菠菜可以给他补充足够的能量,让他瞬间变强壮.菠菜中含有大量的营养物质, 除了能够补铁之外,还能够强身健体,唤醒活力,小孩子多吃还可以激活大脑功能,变得更聪明.所以,想 ...

昨天做了一款苦瓜酿肉,但有很多朋友表示对苦瓜的苦味有些排斥,而且相比较而言苦瓜的皮还是偏硬,吃起来多少有点费劲.所以今天我们就来换一款食材,保证让大家吃起来口感更加柔和,也更加解馋可口一点. 今天我们 ...

【食】进入三伏天，试试吃点蒸菜吧，懒人最爱