【真人轶事】站桩，是一个人的狂欢 / 四六文摘

80年代,儿时的我和普通男孩一样,有个武侠梦,幻想着仗剑天涯的潇洒.由于武术式微,难见武师授业,无从觅师,只好收藏各类武术秘籍,希求从秘籍窥见一两式绝世武功,日常和同伴们装模作样,练上几把式.哈哈- ...

事问集丨023.做好收功晓青同学几天前发了一个练功体会,很有代表性. 她说: 今日晨起练功,先做了9个混元一气,感觉元气满满,发热发胀的时候,打算换成无极桩.此时,突然发现膝盖露在外面,怕进风,于是 ...

原创王富冬北京厚朴中医昨天周六,霜降. 新一期的站桩初级课程开课.大家从自我介绍开始逐渐进入状态,有筑基一期的大师姐,有在西城店调理的会员,还有早期听徐老师和梁冬老师对话的忠实听众,以及一位由夫 ...

事问集丨016. 百闻不如一见今天,周同学发来练功报告,李女士发来站桩视频,小孙同学来我这里推手,颇有感慨. 周同学的练功报告如下,表示尊敬的客套话被我删去了. 王老师您好:很久没有向你汇报练功的进 ...

事问集丨017.站桩和打坐的安排李女士发来第四周练功报告: 老师好!这周刚好是练习站桩一个月,每次40分钟. 总体感觉比较轻松,好像对自己身体的感知更加清晰.有二次特别明显,觉得就是一副骨架站在那里 ...

共修集丨68.不恐惧,不对抗 --跟守笃老师学站桩第七周(心空) [按:道友心空的练功报告,颇有进步,仅供参考.] 2021年4月20日今天在公园里的一颗老松柏树下站桩.微风拂煦,阳光暖暖的洒在身上 ...

无极桩,站桩锻炼能使人身体轻松舒服,能让内在的祥和与快乐之感,可以为我们的生活带来轻松.平静和清净. 紫气东来无极桩其实它没有什么神秘,如果只是为了健身,就不须要求呼吸和意念,看看书.听听会的人或老 ...

最近几天,我做了全身体检,当时能出的结果指标全部正常:血压正常.颈椎没有问题.心率正常,更让我欣喜的是卵巢囊肿不见了,而且右耳耳鸣的现象不知道什么时候不见了,现在睡眠非常好,排便很畅通,体重减了4斤重 ...

学习缘起 2018年三月份我开始接触太极拳,并连续学了两期10天的零基础培训班,当时我身体素质较差,二十多年的糖尿病以及肩周炎,颈椎等,总感觉学的太累了,太极拳这么麻烦,太难学了,啥都弄不明白,连教过 ...

17年3月份一个初春的早上,我在高青体育馆看到晨练的太极拳爱好者,伴着轻音乐打着太极,觉得不错,就跟在后面学着打太极.工作安排,来回奔波于高青与德州之间,再回到打太极的体育馆门口,拳友们又换了新的太极 ...

早年,我去师傅家,看见他在厨房一边炒菜,一边站桩.双手上下翻飞,下盘立如磐石. 我问:如果用一句话解释什么是站桩?该怎么说? 师傅说,站桩是聚精会神的过程. 今天在花丛旁站桩,听风之簌簌,水之潺潺,蜂 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑当我们静心慢练的时候,"静止"的身体内其实在进行一场"狂欢的运动" 站桩是聚精会神的过程. 贾岛有句话:"人在定中闻蟋蟀 ...

-这是杨国英观察第 1216 篇原创- 文 | 杨国英财经暖男 | 只说有用的实体的悲鸣, 货币的狂欢. 美国就业大爆冷. 昨晚,美国劳动统计局公布数据,4月非农就业人口变动季调后,仅仅增加26. ...

站桩最难过筋骨关站桩训练其实是很苦的,至少有两关要过,第一是筋骨关,肌肉酸痛,大汗淋漓,两股颤颤,肩臂酸痛:第二是心理关,心猿难伏,意马难收,人心思动,心浮气躁.初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关,因 ...

很多人都想学站桩,但苦于不知道如何调整站桩的姿势.接下来说说具体的姿势要求: 一.头颈:头颈要做到"头顶虚悬".就是说头部百会穴好像有根绳子把头部轻轻吊起悬在空中一样,颈部是虚空的 ...

【真人轶事】站桩，是一个人的狂欢