4个月全马跑到235，他是怎么做到的？ / 四六文摘

从180斤成功减肥,从跑三五公里就气喘吁吁到无锡成功PB53分钟跻身大众精英. 这名跑者用自己的实际行动证明了自己的蜕变. 是怎样的背后造就了如此的成长,让我们一起来了解他的故事. 殷宏志无锡全程: ...

"佛系,可持续可拓展,无伤运动到老"唐叔如是说. 可持续.可拓展一直是我的目标,不能因为伤痛或者其他原因中断运动,马拉松是我现在的主要闲暇兴趣,等达到一定的目标还会再增加游泳和自行 ...

庚子年己卯月己酉日跑步日记 2020-03-07 星期六二月十四晴转小雨南风微风温度 1 ~ 15℃ 空气质量 28 优 ★ 7点19分武汉加油.湖北加油.中国加油,北京今天晴天,在家 ...

9月25-27日,是之前报的一个国庆线上跑的比赛时效,这个活动最长的距离就是10公里,所以,今天打算把它去跑了. 昨临睡前做好了充分的心理和器材准备,要把2015年最后一次刷的二环,给刷新一遍,并且计 ...

几年前,一个朋友在他的老家上面买了一个小店,主要用于出租,租金也不贵,一年才一万多.平时租房挺好的,一年到头都没断过,但是因为今年的疫情,很多地方的经济都受到了影响,像我们家那种四五线城市,另外,很多 ...

10月17日,第97届箱根驿传预选赛在东京陆上自卫队立川驻地赛道进行,顺天堂大学.中央大学.城西大学等10所学校拿到了将在明年1月2-3日举办的箱根驿传入场券. 图片来自读卖新闻比赛开始时当地气温1 ...

尤科·戈登(Yuko Gordon)出生于1951年2月23日,37年前的洛杉矶奥运会,女子马拉松首次成为奥运项目,戈登就作为选手参加了比赛,而此前一年,她还参加了在赫尔辛基举办的首届田径世锦赛--这 ...

哲学告诉我们,不同角度,不同位置的人看待同一件事的看法是不同的. 如果你是员工,很多人想的是怎样少干活,多拿钱,当然也不排除有人就是爱工作,钱不钱的无所谓,对待这种人我们要保持敬意,能学了,也学学!不 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 这周末(2月17日)港马开跑,这可是号称 ...

4个月全马跑到235，他是怎么做到的？