钟老的养生“秘诀”——日常保健的十二个“1”！ / 四六文摘

日常保健养生方法

拥有健康的身心是老年人最大的幸福.但养生.保健.防老抗衰,不单单是老年人的事.从青壮年起,在身体尚未出现衰老变化前就应讲求养生之道,即<黄帝内经>所谓"智者察同,愚者察异,愚者不 ...

提起钟南山院士,我想大家都非常的熟悉,他是我国著名的呼吸科专家,而且在今年抗击新冠肺炎期间亲自挂帅出征,虽然已经84岁的年纪,但是依然和年轻人一样奋战在抗疫的第1线.经历了60多个日日夜夜的忙碌,依旧 ...

秋分是二十四节气之一,是秋天重要的节气之一,秋分之后气温会出现大幅度的降低,所以秋分也预示着秋季的正式开始,而大家想要避免秋季生病,秋分时一定要注重养生,那么秋分养生有什么好方法呢?秋分养生要注意什么 ...

前列腺疾病属于男性高发病,但只要注意生活饮食.作息.情绪等调节,保持适度运动,是可以预防或者减轻其症状的.在中医里,更是注重饮食.作息.情绪等调节.因为中医向来重视疾病在发生.发展过程中的作用,前列腺 ...

作者: 严伯正职位:江苏省无锡市严伯正中医诊所院长作者:宋燕职位:江苏省无锡市南长区扬名街道芦庄二社区卫生服务站副主任医师推荐十八式适合日常保健的按摩操(上篇) 1 揉发梳头展开剩余86% ...

(资料来源:39健康网.紫一商城等网站) (一)蜂蜜水有哪些功效(要点) 第一,缓解疲劳:蜂蜜中含有人体大脑神经元所需要的能量,而且它当中的葡萄糖以及果糖也能很快被人体吸收,从而起到补充能量,缓 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! 老中医奶奶的故事(七十二)禁烟少饮酒饮酒饮补酒今天从一则微博上看到一则老中医的顺口溜:若要皮肤好,粥里放红枣.若要不失眠,粥里添白莲.腰酸肾气虚 ...

冲脉起于胞中,下出会阴,并在此分为三支:一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇:一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内:一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间. 冲脉与 ...

云帆诗友会作者简介钟振振,1950年生,南京人.现任南京师范大学教授,博士生导师.古文献整理研究所所长.兼任国家留学基金委"外国学者中华文化研究奖学金"指导教授,中国韵文 ...

据记载:清末陆军部军学编辑部设在东四牌楼北十二条胡同东口老君堂.王震将军曾于文革后搬到东四十二条居住过.原团中央宣传部<中国青年>杂志副主编萧也牧也住在东四十二条.形意拳一代宗师尚云祥先生 ...

钟老的养生“秘诀”——日常保健的十二个“1”！