秋天了，这“素三宝”一定要吃！比肉强多了 / 四六文摘

冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了.数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节.俗话说:"三九补一冬,来年无病痛."说到进补,大部分人都认为,进补就是要吃肉,天上飞的.地上跑的. ...

"夏损益,秋进补",秋季是进补的季节,今天给大家介绍秋季的"素三宝",既能滋阴润燥,又有补益功效,非常适合秋天食用. 第一宝:莴笋莴笋是很多人都喜爱的素菜,无 ...

秋季是进补的季节,秋吃"素三宝",胜过吃补药,还不知道的太吃亏了 "夏损益,秋进补",秋季是进补的季节,秋季适当补给一下身体,既可以为人体营养的流失补给,还可以 ...

俗话说"入秋三分虚".虽说,大家都知道秋季是进补的最佳时机,但是究竟该怎么进补,吃什么,还是非常令人头疼的. 所以为了大家秋季能好好进补,暖暖这次可是做足了功课,来给大家推荐秋天必 ...

点击蓝字关注我们先和大家说个好消息,距离中秋小长假只有15天了,这也意味着天气将渐渐转凉.步入中秋时令,人体的气机开始收回到内部,脾胃消化能力随之增强,食欲增加. 俗话说"夏损益,秋进补& ...

古人看现在这种夏秋之交,是非常重要的时段,虽说时令上咱们大部分的确已经进入秋季了,但是有的地区秋老虎还是气势汹汹,白天尤其中午热的和大夏天也差不多,而且感觉太阳非常燥烈,体感似乎比夏天还难以承受. 同 ...

入秋三分虚.经过了炎热的夏天,人体出汗多.消耗大,或多或少都有体虚的表现. 正所谓"虚则补之",入秋后,当然少不了适当要进补.但是这时很多人的肠胃还没有恢复过来,若是大鱼大肉进补, ...

养之道谈健康

经络通畅心身无恙秋季第一次进补前,这个脏腑一定要顾好! 俗话说「一夏无病三分虚」,在夏季里,人体大量出汗,而且饮食胃口不佳,消耗了很多内在的能量,所以三伏一过容易秋乏. 现在这 ...

黄帝内经与健康生活[整理摘编:时英平] 秋季第一次进补前,这个脏腑一定要顾好! 俗话说「一夏无病三分虚」,在夏季里,人体大量出汗,而且饮食胃口不佳,消耗了很多内在的能量,所以三伏一过容易秋乏. 现在这 ...

秋天了，这“素三宝”一定要吃！比肉强多了