运动与不运动的人生，真的不一样！ / 四六文摘

关注今天是春节后锻炼的第三天今晚的锻炼强度好像有点大身体都是汗湿湿的后面8个20秒的平板支撑真是够爽的人锻炼完不仅身体素质逐渐加强身体形态也会变化看起来就是很有朝气和活力精神面貌 ...

虽然说衰老无法抗拒,每个人终将面对,但是延缓其进程还是很有可能的,毕竟百岁老人在生活中还是比较常见的.想要延缓衰老应该怎么做呢?大家可能想的都是,饮食合理,加强锻炼,戒烟戒酒,这些都没错,毕竟这样做对 ...

现在人们普遍感觉到自己所承受的来自于社会,工作和生活的压力越来越大,尤其是男性朋友对此可能深有体会.经常疲于应对方方面面的压力,时间长了,就会感觉精力越来越不济,一下班就瘫倒在沙发上,甚至吃个饭都没多 ...

正常来说,女人在45~55岁之间要经历绝经期,而绝经期的到来,其实也就意味着更年期来了.由于人们生活水平不断提高,营养方面比过去都摄取的足,绝经期普遍会在50岁之后到来,也就是说50岁之后,女性朋友们 ...

添加好友[昭德心理]并加入社群, 解锁您的专属管家赢取社群福利! 夜晚缺乏感官刺激,四周暗了,声音小了,却从来不缺乏想象和幻想. 夜深人静之时,容易思考人生,也是独自面对自己之时,各种思绪奔涌而来. ...

十八点:专注灵魂世界心理成长很多时候,我们总想要去追求点什么,尤其在醒来的那一刹那,自己在思考自己这一生为什么会是这样?自己目前的生活状态自己满意吗?是不是应该哪些方面需要改进下?目前躺在被窝里面是 ...

生命在于活动,缺乏锻炼的身体,就像长年不发动的机械,老化速度会加速,更容易提前报废.只有经常跑动起来,机器才会保持良好的寿命. 而运动锻炼的主要目的是让身体摆脱舒适区,让身体肌群.关节动起来,消耗身上 ...

视频<人生最后十年> 人生最后的十年中,坚持运动和不运动的两种截然不同的人生大结局. 人生最后十年,你会怎样度过? 清晨他从睡梦中醒来:而另一位,起床时已是中午. 早晨,他穿上舒适轻便的运 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

文/洞见muye 主播/童童来源/洞见(ID:DJ00123987) 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的 ...

运动与不运动,差的是一整个人生. 趁着春光尚好,阳光明媚,动起来吧![加油] 作者:周美好/来源:十点读书长图长图长图长图长图长图

终身成长词典已上线1631/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2780天前段时间,网上有短视频,是演员张丰毅在家的健身视频. 65岁的张丰毅,身穿一套运动服饰,身材修长有型,挑战网红高难度 ...

运动与不运动的人生，真的不一样！