这个弹腿功很好！只要认真按照要求做，过一... / 四六文摘

在气功练习中,很多功法要求呼吸悠长,甚至一分钟几次都有说明.许多初学的朋友来问我,每次按照功法要求去练,结果弄得自己呼吸反而急促,甚至憋气,更别提入静. 其实,这是教者没讲清楚,学习者也没认真提会.须 ...

腿是人体重要组成部分,腿功是太极拳重要的基本功,腿的健康是身体健康的重要保证.练好太极拳一定要认真刻苦地练腿,为健康与技击打下坚实基础. 首先遵守三节律: 腿的三节为胯为根节.膝为中节.脚为梢节: 运 ...

孩子的各项机能要从小学习,童子功很重要.

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢,解毒,防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 其中,肝脏与睡眠的关系密切: 1.肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经灵枢>里记载了对各种梦境 ...

[肝不好的人,睡觉时会有这4种迹象,占1个,都说明你肝功很差] 1.失眠易醒--主要症结--肝火旺盛,扰乱心神 2.磨牙梦话--主要症结--肝血不足,心神得不到滋养 3.小腿抽筋--主要症结--肝主筋 ...

肝不好的人,睡觉时会有这4种迹象,占1个,都说明你肝功很差! 迹象一.失眠易醒有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间,一有动静人马上就会清醒,翻来覆去就是睡不着,这主要症结为肝火旺盛. 肝火旺盛,会影响 ...

<贵妃醉酒>是从昆剧支流的时剧<醉杨妃>脱胎而来,到清光绪年间,北京开始演这出戏,后来在演出上形成路三宝.余玉琴两派.这两位都是擅长花旦.刀马旦,因为这出戏有"卧鱼& ...

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢,解毒,防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 1 肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经灵枢>里记载了对各种梦境 ...

无极桩功----含胸1 含:既不吞,又不吐,既吞,又吐,谓之含. 无极桩功----挂肩挂:像挂衣服一样,没有自己的意识. 沉肩和松肩是结果,挂肩才是方法. 无极桩功----垂肘垂:垂才能松.沉.活 ...

太和道医传承道医精髓.弘扬道家养生. 公众号常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢,解毒,防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 1 肝好坏决定睡眠质量 ...

这个弹腿功很好！只要认真按照要求做，过一...