站桩与打坐，是一个逐渐解缚的过程（文略长，新手进，不负卿） / 四六文摘

眼下,都市人群的颈椎问题比比皆是,坊间锻炼颈椎的方法也是五花八门,比如米字操.颈项争力.回头望月.哪吒探海.摇头晃脑--各种锻炼方法可谓"公说公有理,婆说婆有理",不胜枚举. 那么 ...

一.打坐的三个基本方法是什么? 调姿势.调呼吸.调意念. 二.打坐时难以熄灭妄想.妄念,怎么办? 打坐的三个基本方法中,其中的调意念是比较重要和难度比较大的. 要记住:意识就是能量,意念放在哪里,能量 ...

甲:关于武道拳学之体. 相. 用的解析和阐释,我见闻过一些不同版本.不知您如何看待武道拳学的体. 相. 用? 乙:你将见识到最不靠谱最不着调的版本. 甲:我期待二最版本. 乙:体 ----- ...

甲:秦文清颐生学的体能优化体系,为何叫体能优化,而不是叫潜能开发,体能开发, ......? 乙:钻石和木炭有无区别? 甲:无区别,也有区别. 乙:无区别者何? 甲:都因碳原子而有呈现. 乙:有 ...

甲:鸡腿,......,虎豹(抱)头.这虎豹头和虎抱头哪个精准谛实些? 乙:我猜测,或许"虎豹头"精确谛实一些.当然,这只是我的猜测,不是实锤. 甲:您能举例说明一下吗? 乙:你可 ...

甲:您能给我说说守中用中吗? 乙:你是怎么理解守中用中的呢? 甲:守住人体中线,运用人体中线. 乙:你带拳套来了吗? 甲:有准备. 乙:那咱们戴上拳套随便打打. 甲:好的.(随便打了打) 乙:感觉如何 ...

甲:部分人练武事倍功半,乃至徒劳无功.部分人练武戕身浊识,乃至戕生伐智,其因何在? 乙:因非知非明于身识(头脑肢躯.筋骨血气.五脏六腑.经络脉息.见闻觉知.审视思量)各环节的功能性用和功能差别,从而悖 ...

甲:您知道西安朴真体育的刘洋老师吗? 乙:知道啊. 甲:您是如何知道刘老师的?是通过抖音吗? 乙:2017------2020,刘洋来过乳山六次. 甲:刘老师是您的徒弟吗? 乙:才疏学浅,没资格收徒弟 ...

甲:您看看我这 --劲练得怎么样? 乙:带靶子过来了吗? 甲:带了. 乙:你打打我看. 甲:好的.(打了打) 乙:你练这玩意干嘛呢? 甲:技击格斗. 乙:你的自信心如何? 甲:您所谓的自信心是什么? ...

站桩.打坐是中国传统养身技术的重要内容,坚持练习可以增进身心健康,促进气血流通.但如习练不得法,养身术也会伤身体.站桩结束,一定要按摩两个膝盖,不然,会在老年时落下膝盖毛病.很多练太极拳的人.练武术的 ...

站桩是人体的一个系统性工程,改造生理,开发潜能,主要依靠伸筋的作用.这种功夫要把后天的动作习惯彻底放下,要静下来体会身体内部的变化,寂然不动,才能感而遂通.身体各部位都不动了,这时的伸筋产生的是内动, ...

站桩与打坐，是一个逐渐解缚的过程（文略长，新手进，不负卿）