那些去健身房练胸的女人，后来都怎么样了 / 四六文摘

我猜很多健身的妹子都有这样的疑问:"女生练胸是会变大还是变小?" 今天就来仔细探究一下. 点击加载图片其实对于类似的问题,网友们也讨论过很多次了,有人认为,运动必缩胸, 因为毕竟 ...

很多MM为了好身材,千辛万苦人拼命减肥,但是,当你减肥成功的时候,却悲催的发现另一件事--胸小了!!内心受到一万点伤害有木有?! 怎样才能瘦身不瘦胸?! 一.先来看一下女性乳房的组成构造女性的胸部构 ...

想要运动健身,并不是只能靠去跑步.因为跑步属于有氧运动,它可以很好地锻炼我们的心肺功能,让身体素质增强,但却无法让我们的身材变得更有型. 很多人一提到增肌就觉得必须得去健身房才可以. 的确,去健身房训 ...

拉筋属于伸展运动,当然,拉筋会使你的肌肉放松,改善血液循环,并使你的身体更轻松.但是,瑜伽和伸展运动之间有很大的区别.伸展运动不具有与瑜伽相同的镇静效果.通过继续瑜伽,你不仅可以放松身体,还可以放松身 ...

对于瑜伽初学者来说,除了向往做一个漂亮的倒立,做好后弯也是众多伽人的梦想. 不过这里有个值得思考的问题:那些后弯很厉害的人是天生柔软还是后天努力的? 有很多人,做后弯很容易,特别柔软.比如做推起轮式. ...

你不必成为马拉松运动员才能获得锻炼的好处.即使是最简单的身体活动,比如爬楼梯,都能让你的心脏得到健康的锻炼,从而降低心脏病和总体死亡的风险. 加拿大西蒙弗雷泽大学的研究人员在<柳叶刀>杂志 ...

对于男生来说胸肌是荷尔蒙爆棚的象征试想一下,哪个男生不想拥有一副饱满的胸肌既养眼又有安全感让妹子们爱不释手于是,在健身房里我们会看到很多的'练胸党' 他们去健身只练胸日常训练就是卧推和 ...

很多人一提到健身就想着去健身房,虽然健身房的器械比较齐全,但并不意味着只有健身房才是健身的好去处.下面就为大家推荐几个在家就可以锻炼的动作,简单高效又省时间,对于减脂增肌都很有帮助. 动作一:俯卧撑( ...

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全球健身Club 1 胸肌是男性最性感的部位,男人只要拥有宽阔的胸膛,壮实的胸肌,就会立刻绽放最具魅力的风采,所以男人一定要训练自己的胸肌部位,练出完美的胸肌不仅可以提升个人的魅力形象,而且还会让身体 ...

那些去健身房练胸的女人，后来都怎么样了