跑步最适合的时间，其实是一天这个点 / 四六文摘

一个著名的经济学家提出过这样一个共识: 健康等于1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0. 只要有1在,后面就有加上无限个零的可能,就像财富在不断增值一样 ...

大家平常会做各式各样的健身运动,比较之下,对于背部做有目的性的健身运动并不是很多,事实上,人的背部遍布着许多经脉和穴道,大伙儿熟识的推拿便是连通背部经络的一种方法,此外,还能够做背撞树健身运动,这类方 ...

说到太极大家都十分了解,并且基本上任何人都觉得练太极对身体好,可是要是没有把握恰当方式或是别的原因,练太极还可能有副作用.比如气色不好.膝关节痛等状况.实际上,练太极要融合本身身体素质和健康情况适度训 ...

▲ Photo by Matt Hawthorne on Behance 春节快乐! 放假期间,你是不是也跟我一样从年三十儿一路「逛吃」到现在? 难得的春节长假除了吃喝玩乐,其实也不应该忘了运动,没有 ...

首先适当喝茶对人身体是有一定好处的,茶叶中含有大量的对人体有所帮助是物质包含:氨基酸.多酚类.矿物质.维生素等,在一定程度上来说饮茶对人体健康有一定的帮助. 其中红茶属全发酵的茶叶,茶性相对而言较为温 ...

我们常常会因为心理作用,就算自己满身大汗,依然会觉得自己是不是跑的时间不够多?速度不够快? 按理来说,跑步的时间和强度不应该根据个人当时的情况做决定.因为有些人天生就是容易出汗,容易心跳加速的.你不能 ...

生活中的饮品多种多样,很多人喜欢喝蜂蜜水,但是对于蜂蜜水的饮用时间并不了解,那蜂蜜水适合什么时间喝最好呢? 蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,操作简单方便,随时想喝就可以喝,所以蜂蜜水没有所谓的最佳饮用时 ...

来源 | 集思会读书读书,不是为了拿文凭或发财,而是成为一个有温度懂情趣会思考的人. 生活节奏越来越快,你可能已经没有大把时间消化一本深奥难懂的书.零碎时间能看些什么书呢?今天推荐的书单,可以让你在 ...

武曲多有异乡缘分,故武曲坐守迁移宫之时,通常主一生中会有较多的变动,且在外地会有较好的发展,但却会较为忙碌,劳心又劳力:我们也可以从另外一个角度来思考,就是如果长时间处于一地儿,反而不利于财源,要么四 ...

跑步最适合的时间，其实是一天这个点