【观心阁微讲堂】对话Wendy | 我抗拒练习（文字整理稿三） / 四六文摘

秋日罗浮山采药记采药意境 "脚踩云烟背负囊,不分寒暑采药忙.为救黎民沉疴疾,攀峰越险若寻常" 古人的仁心医德,令人心生敬意,特别是在浮躁的大城市里,映入眼帘尽是高楼大厦,轻灵的气 ...

本期主播丨姝璇出道以来,"娇小"就是朱茵甩不掉的标签. 热播综艺<请吃饭的姐姐>,请来朱茵.洪欣.蔡少芬.陈法蓉四位港星同台争艳. 除了朱茵,其他三位女星都是&quo ...

现代社会发展迅速,每个人都背负着越来越重的压力,不论是来自生活的,还是来自于事业的,好像稍有不慎我们就会被社会的洪流淘汰一样.很多人由于压力过大导致出现精神衰弱.失眠健忘.脾气暴躁等等情况,甚至影响正 ...

俺老师练习的记录视频,真是满满的感动.没有夸张的表演,只有笃定的练习. 感谢Lorraine同学的拍摄, 同学们每日的练习就是给我最好的礼物, 感谢我们彼此陪伴的日子! 愿与你共同经历practic ...

内在更可怕紧紧张张的准备自己的演讲,好不容易说完了,无意间跟老师说起:"老师,我感觉幸运的是这次没有生病,就类似于这些感冒发烧之类的." 当自己还在庆幸中的时候,他说了一句:&q ...

侯中伟我是北京中医药大学一名在读的博士生,长期的学习生涯,使得自己有些四体不勤了,体质不是很理想,不知不觉中,自己有些发福了,体力和精力大不如本科和硕士阶段.我急在心里,虽参与了体育锻炼,但收效甚微 ...

Q 我原来工作忙,压力大的时候会吃不下饭. 现在在一个休息阶段,突然食欲很旺盛,肚子饱了感觉还很饿. 我是要吃呢,还是控制一下? 然后小肚子肥肉多,腹部可能积压了很多情绪,请问老师自己做运动对瘦小腹有 ...

Q 每次身体享乐的时候,就会有隐隐的负罪感. 于是,又让身体去承受一些痛苦,比如大剂量的运动,坚持早起之类的.这些对我来说充满挑战的事情,做了以后,我好像感受到虽然身体累了,但心里舒服很多.借由身体的 ...

问:我原来工作忙,压力大的时候会吃不下饭.现在在一个休息阶段,突然食欲很旺盛,肚子饱了感觉还很饿.我是要吃呢,还是控制一下?然后小肚子肥肉多,腹部可能积压了很多情绪,请问老师自己做运动对瘦小腹有帮助吗 ...

问:每次身体享乐的时候,就会有隐隐的负罪感.于是,又让身体去承受一些痛苦,比如大剂量的运动,坚持早起之类的.这些对我来说充满挑战的事情,做了以后,我好像感受到虽然身体累了,但心里舒服很多.借由身体的受 ...

问:有时候觉得很累,但是通过给自己打气,身体的那种疲惫的感觉好像就消失了一大半.我想问下,到底身体的累,是身体自己本身的累,还是我们意识层面觉得的累? Wendy老师这个问题我们可以探索很久,但我现 ...

问:在日常生活中就是不想动,可是Wendy的课程,课后如果不动,就容易打回原形.怎么解决不想动的问题? Wendy老师任何方法,任何课程我们都需要回到日常生活中来实践,来落实.透过这样的过程,才能够 ...

问:压力大的时候,肩膀绷得就跟石头似的,硬邦邦的. 有时候我会让家人用拳头捶,好让这硬邦邦的感觉软化一些.有时候好像很爽,但大部分时候也没用.我想问这样的状况,大力去刺激好,还是温柔地按摩好?或者老师 ...

李淑充老师任何方法,任何课程我们都需要回到日常生活中来实践,来落实.透过这样的过程,才能够对我们有所滋养,有所助益,然后内化.如果没有在日常生活中来落实,来实践的话,这些就只是知识,只是我们头脑的知 ...

学员: 最近在工作上碰到一些事情,受到伤害.我不喜欢搬弄是非的事情,疗愈了以后也更喜欢真实,但是我觉得别人反而利用了我的真实来伤害我.我想问一下老师,在现实生活中怎样保持一份自己想要的真实善良又不受伤 ...

【观心阁微讲堂】对话Wendy | 我抗拒练习 （文字整理稿 三）