春季的长寿法，养阳去百毒！ / 四六文摘

冬季气温低,天气寒冷,夏季温度高,天气炎热,大家希望太阳光弱一点,阴雨天气多一天.等到了冬天,对温暖的阳光就格外渴望,希望光照强烈一点,雨雪天气少一点. 另外冬季也是一个阴盛阳衰的季节,随着季节的过渡 ...

内容来源:中国中医药报作者: 任亮北京中医药大学第三附属医院夏季是光照强度最大的季节,强烈的阳光对皮肤的伤害很大,除了会让人晒黑,也是导致日晒疮的主要原因.那么什么是日晒疮呢? 日晒疮是一个中医 ...

不懂就问防晒做得太严密, 会导致缺钙吗? 不会晒太阳不等于补钙 - 首先我们需要明确一件事,那就是晒太阳也并不等于补钙. 皮肤接受紫外线照射后,可以合成维生素 D ,而维生素 D 确实能促进钙的 ...

俗话说,春天"百草回芽,百病复发"!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病.这是因为此时自然界的阳气开始勃发.阳气充足,会冲击体内的病灶,将病邪赶出体外,而如果阳气不足或是阳气受到 ...

春季如何养肝舒肝养阳? 在春季开始时,一切开始恢复,冰雪开始融化,自然的阳气开始生长.健康养护应着重于两点,即阳气的产生和肝气的调节. 穿衣:下厚上薄,不要过早减衣春季处于冷热空气交汇的时期.天气在 ...

<黄帝内经>:春季养生,重在养肝养阳,关键做好"四个字". 又是新的一年的开始.正所谓"弃我去者,昨日之日不可留".相信,每个人都希望自己的身体能年 ...

早上的"黄金10分钟" 早上起床不妨提前10分钟,利用这"黄金10分钟",做一套保健操,能让你精神饱满一整天,心情愉快的同时还能减少生病的几率. 1 揉腹操早 ...

话说这生老病死,真真乃人之常情. 可是,面对生命的消长,我们总会不停地追问,是什么,决定了我们的寿命? 对此,我们的古人自有一番思量. 他们认为,维系我们生命的,乃是一股阳气. 什么是阳气?它看不见, ...

崆峒养生汇集13天前我要分享话说这生老病死,真真乃人之常情.可是,面对生命的消长,我们总会不停地追问,是什么,决定了我们的寿命?对此,我们的古人自有一番思量.他们认为,维系我们生命的,乃是一股阳气.什 ...

阳强则寿,阳衰则夭,阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题多多.阳气耗尽,生命也就消失. 中医认为,人体的气充斥全身,分为元气.宗气.营气.卫气.中气五气,统称为阳气.比如,阳气储藏在肾里 ...

每日干货寿命与遗传相关,但和我们的生活习惯同样密切相关,培养健康生活习惯的人更容易长寿,今天就给大家推荐几种养生方法. 抓住早上的"黄金10分钟" 早上起床不妨提前10分钟, ...

这是道家功法之精华,至刚至阳,内外双修,可去邪扶正,疗伤除病. 真正的古传拳法,化繁为简,直指核心. 核心即是丹田气机运用,然后以道家导引术打通任督二脉. 效果上可将内家劲力集于一处发放,如戴氏心意蹲 ...

春季的长寿法，养阳去百毒！