不睡觉与睡不着 / 四六文摘

晚上早睡,白天早起,这两样比较重要.有些人到了晚上就亢奋,白天就昏沉,这就是颠倒了. 人能睡得好,很多病都会没有的.就是睡不好,病才趁虚而入.所以睡眠是第一大补. 有些人晚上睡不着,这是很痛苦的.念念 ...

[别名]安睡如神汤 [处方]茯苓1钱,茯神1钱,白术1钱,山药1钱,寒水石(煅)1钱,枣仁1钱,远志7分,炙草7分,朱砂5分,人参4分. [功能主治]通宵不寐. [用法用量]安睡如神汤(<医学集 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

睡觉是人生活中的一件大事,对于老年人来说更是如此,一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康,对于精神上也是带来很愉悦的感觉.那么,老年人睡觉应睡什么样的床呢?下面一起来看下小编的介绍吧. 目录老年人 ...

更新时间:2020-04-08 梨状肌综合征可能有很多人没有听说过,这是一种引起坐骨神经痛的常见疾病.患者会因为梨状肌的充血.水肿,刺激坐骨神经,从而出现臀部和下肢疼痛的症状.梨状肌综合征是坐骨神经 ...

44岁的黄先生,在无锡包工程,有时晚上直接睡在工地.可他发现睡的正香呢,突然来了尿意,睡觉也睡不踏实,太折磨人了! 夏天温度高,他就喜欢睡在通风的地方,可是这风一吹,他就更想起夜,量多.次数也多, ...

张其成2019-03-29 11:59:00 一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是躺在枕头上做梦.醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了. 正午只要真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午 ...

一天当中最幸福的事情大概就是晚上躺在舒适的被窝里睡觉了一说到睡觉穿不穿睡衣的问题就来了有人喜欢穿睡衣睡觉感觉卫生.有安全感但也有不少人喜欢裸睡自由自在,睡得更香那么裸睡真的会引发健 ...

凡人皆有一死

不睡觉与睡不着