你真的会睡觉吗?
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《梦衔梦》
(途从蹊径起 梦引月中缘) * "嵌字诗" <梦衔梦> 张湘晋 一 南墙一梦挠头恨 疼非梦里梦飞疼 醉梦何时况梦醒 梦得佳境怅出梦 二 梦中说梦流连梦 出梦犹疑似梦缘 ...
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你真的会睡觉吗?重要的不是睡8小时,而是睡够4
睡眠时间是否达到8小时常常会成为我们衡量是否睡够的重要标准之一,但是最近央视做了一个睡眠的专题,专家明确指出了睡眠最重要的不是睡8个小时,而是睡够4-5个睡眠周期,那睡眠周期又是怎么回事呢? 睡眠周期 ...
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你真的会睡觉吗?这样睡觉,能给身体大补
药补不如食补,食补不如睡补.可见,睡觉是天下第一大补. 今天国医大师健康给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿,此功法主要是采取在大脑安静.肌肉放松情况下的深呼吸训练.可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,为爆 ...
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你真的会睡觉吗?瑜伽睡姿5分钟等于2小时,第二天醒来貌美如花 !
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读首诗再睡觉|当离别真的来临时,谁也没管住涌动的眼腺
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潜艇上水兵们如何吃饭和睡觉?真的太辛苦了,50名艇员只有30张床
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