20个能在长期带来巨大好处的“微习惯” / 四六文摘

2017年打算做365个俯卧撑,跑步10公里,写作5000字. 其实今晚上我已经完成了30个俯卧撑. 为什么明明可以做30个俯卧撑,却制定1个? 因为把目标制定小的不可思议,一旦做不到产生抵触情绪,就 ...

提到维生素B,很多人都知道,这肯定是对人体有好处的,是人体必需的维生素.但提到维生素B2,有的人不能理解了,这不就是其中的一种吗?有必要单独拿出来说吗?其实维生素B2是一种人体必需的维生素,但无法通过 ...

跑步是一项男女老少皆宜的运动,也是目前最受欢迎的运动之一.相信大部分人从小就接触了跑步,现在大部分想要减肥的人都坚持跑步,不仅如此,跑步也能够增强心肺功能,达到强身健体的目的,同时进行跑步还不会很麻烦 ...

近些年来,随着人们对自身健康问题的重视程度越来越高,利用体育锻炼来强身健体的人也越来越多.在众多的锻炼项目中,以长期坚持慢跑的人所占比例为最多.在我们的身边,或多或少地都会有跑步爱好者在坚持慢跑. 慢 ...

当今社会,很多人都存在很重的精神压力,也更容易产生失眠,焦虑,内分泌失调等问题,为了缓解这些症状,谷维素进入了人们的实现,这种物质能够帮助人体改善精神功能,调节内分泌.如果你不了解谷维素不妨看下去. ...

辅酶Q10最近几年来名声大噪,这使得它拥有比较重要的地位,但是目前关于它的不利言论和它的神奇之处差不多同样多.辅酶Q10虽然被誉为心脏的保护神,但是要说到用过它的人效果到底如何?大多数人的回答都是比较 ...

提到软件测试,我们首先想到的是它能够验证软件的需求和功能是否满足,能够确认软件是否满足验收标准. 实际上,软件测试所能带来的好处远不止这些. 软件测试可以帮助我们是达成以下目的: 验证软件需求和功能是 ...

现在有很多企业都会为企业税负压力头疼,各种税负加起来感觉就是一年到头白干了,在经营企业的过程中难免会遇到各种各样的人情世故,各种支出,但是又没办理取得相应的发票,但是企业的税还是要正常缴纳,最后实际到 ...

说起运动,许多家长首先担心孩子受伤,又怕耽误时间,影响学习.但在不少国家,体育锻炼都是学校给孩子规定的必修课程. 很多有远见的家长让孩子玩运动,并不代表就希望孩子未来能凭体育特长获得奖学金,或者成为专 ...

20个能在长期带来巨大好处的“微习惯”