经常凌晨2、3点才睡着，中医：想要调理身体，先解肝郁后降火气 / 四六文摘

对压力造成的抑郁要治疗,第一,需要消除诱因,分析造成压力的原因,缓解或者消除造成压力的不利因素.第二,面对压力,提高应对压力的心理素质.第三,心理调节,面对压力引起的抑郁情绪,可以通过其他方式进行心理 ...

[抑郁症需要服药吗]抑郁症的发病原因较多,涉及生物.心理和社会等多方面因素.社会和客观环境的变化,个人身体状况的变化等可造成精神压力.心理创伤或不愉快的情感体验,这些都可能成为抑郁症的发病原因,其中导 ...

睡眠是人体最佳的修复方式,可是,很多人的睡眠质量比较差,特别是会经常在凌晨的3-4点自然醒,就再也睡不着,早晨起床后精神很差,也可能会影响到你的工作质量,长此以往,身体健康程度就会变差,那么,为什么总 ...

导读:提到中医的最大优势及特点,很多朋友首先想的是辨证论治,并把其奉为中医的瑰宝.然而事实是这样的,现在很多人倍加推崇的辨证论治,并不是真正的辨证论治,而是一种畸形的中医发展模式,因为目前的辨证论治, ...

小陈今年33岁,北京人,每到凌晨3.4点钟就会从睡眠中醒来,接着就睡不着了,辗转反侧,睁着眼睛硬生生熬到天亮,再赶去上班.这种情况持续了一年多,小陈整个人变得异常焦虑,烦躁. 睡眠不足再加上长时间的工 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医基础理论>.< ...

导读:经方大家胡希恕先生熟读<伤寒论>,得心应手,出入无方.他擅长用经方治大病,读他的医案,令人拍案叫绝!这种手段与魄力,只有像胡老这样的大师才有! 1.治小儿急性胆囊炎得速效 " ...

我们都知道心心相印是人类思想情感完美契合的一种状态,以心印心,契合无间. 可你是否清楚,其实在我们自身也有着一套完美契合的"两心"相印系统呢?今天我们就来听一听潘毅老师给我们分享下 ...

[这才是中医 / 罗大伦著 ] 内容简介: 中医是什么? 在很多人看来,中医就是药草.药罐,还有泛黄的古书:也有人认为,中医就是高深玄妙的理论,什么阴阳五行.经络穴位,不知所然:还有人认为,中医就是 ...

经常凌晨2、3点才睡着，中医：想要调理身体，先解肝郁后降火气