自制乌发糖治白发（附乌发、生发之良药）

第 1815 期

作者 / 林利华

编辑 / 刘刚 ⊙ 校对 / 张芊芊

本文内容摘自国家正规医学图书、杂志、报刊等，文底有具体来源出处。文章标题为原标题、文中内容提取。无丝毫夸大、诱惑、违背客观事实的文字、图片、视频等内容，无丝毫恶意煽动、混淆、误导用户等内容。一切均为原文展现，追求真实、可靠、权威。可根据来源出处去查原文件，看是否一致。

我从孩提时就读书用功，经常熬夜温习功课，所以学习成绩在班里一直名列前茅，要不然恢复高考后怎么能考上大学呢！由于长期精神紧张，加之营养跟不上，我很早就生了白发，读初中时头发就白了近1/10，大学毕业时头发已白了近1/5。看着别人一头乌发，我的内心十分自卑，尤其是在自己心仪的姑娘面前更是如此。

为了治疗白发，我曾四处求医问药。吃过首乌片；喝过用桃金娘、熟地黄、桑椹、黄精、女贞子等中药泡的药酒；用过侧柏叶酊每天早晚擦头皮等方法，但效果均不理想，究其原因我觉得还是不能持之以恒。我也想过染发，可是染发致病的报道，让我心里很害怕，我不想让自己做小白鼠。

大学毕业后，我认识了一位老中医，他道出了治疗白发的真谛。“其实有白发不是那么可怕，有很多治疗方法，只要坚持使用适合自己的方子就会有效果，千万不可三天打鱼两天晒网。生有白发主要是由于黑色素细胞失活，所以要想没有白发，最重要的是激活黑色素细胞。平时一定要开心，千万别忧愁，民间常说'一夜愁白了头’，这种夸张的说法不是没有道理。”此外，老中医还给我开了一个他常用的偏方——乌发糖蘸，让我自己制作，并告诉我乌发糖蘸具有健脑补肾、乌发生发的功效，经常食用，可治疗神经衰弱、健忘、头发早白、脱发等症。

当时，我对此方将信将疑，但又苦于无其他良策，加之此方便于操作，我又乐意食之，于是抱着试试看的想法，开始食用乌发糖蘸，每日3～5块，天天坚持。需要注意的是，在服用乌发糖蘸时，要避免精神紧张，注意劳逸结合，保持心情愉快和充足的睡眠；调整饮食结构，注意不偏食，多食豆类和蔬菜水果，特别是菠菜、土豆、油菜、芹菜、动物内脏及肉类、海产品等含铜丰富的食物；每日早晚各做头部按摩10分钟；适当口服葡萄糖酸锌、B族维生素及胱氨酸、维生素C等。没想到半年后，我的头发渐渐变黑，又焕发了青春。后来，我将此方介绍给身边的同事，他们用后都说效果很好。

附：