跳拉丁舞对身体有如此多好处老年朋友赶紧来学 / 四六文摘

'沈教授,您给看看这是我妈的片子,主要是走路膝盖疼,上下楼梯也不行' 看了看老太太的X光片,再看看了看其膝盖,果然如我所料,又是一例膝关节退化的病例. 不得不承认,膝关退化在老年人特别是老年女性这个群 ...

随着现在关于健康的科普知识增加,许多人对于各种维生素作用的了解也变得更多了,所以会有针对性地去补充一些,比如说维生素B2,这种维生素对人体是有许多作用的,时常补充一些可以起到一些积极的作用,医生今天就 ...

艾叶可谓是浑身是宝,不仅可以挂在门上起到驱虫辟邪的作用,炒着吃也是不错的选择,而艾叶素来就有"百菜之王"的称号,可见艾叶的好处确实很多.而众多吃艾叶的方法中,尤其是艾叶煮鸡蛋最受欢 ...

阅读今天文章前,我想让大家自查一下自己的呼吸模式!看看自己是习惯用腹式呼吸,还是肩式呼吸?肩式呼吸如下图,每呼吸一次,肩膀就会耸起一次! 如果你长期处于肩式呼吸模式,会导致吸入的新鲜空气还没有到达肺脏 ...

一小把黑豆,就能给身体带来4个好处,试试不吃亏! 说到黑豆,相信大家对于这种食物并不陌生:在黑豆这种食物当中,其中有40%都是优质的蛋白质,它们进入身体后很容易会被吸收:而且黑豆当中所含有的脂肪酸,大 ...

发光时代张杰 - 发光时代游泳都能给健康带来10个好处. 10.加强食欲控制你不必为了控制饮食而虐待自己. 只要每天坚持游一到两小时的泳, 你就会觉得胃口变小了. 如此一来,你能更好地掌握每天的 ...

如何理解B族维生素对糖尿病人的作用(转) 1.能量代谢VB主导我们生命的一切活动都离不开能量,能量主要由蛋白质.糖类.脂肪等营养素提供.B族维生素以辅酶的身份参与体内糖.蛋白质和脂肪的代谢,是&qu ...

导语:众所周知,苹果是一种非常好吃的水果,而且有言道,常吃苹果,会一直健康.虽然这种说法没有什么根据,但苹果的营养价值确实很高.而且相比较其他水果而言,苹果这种水果既味道甜美而且价格还很便宜,所以人们 ...

锻炼是日常生活的重要组成部分,也是保持健康的许多方法之一.我们被鼓励每天至少运动一次.但你有没有想过这是为什么?或者还有什么其他锻炼的好处呢?以下是10条鼓励你锻炼身体的好处,这些好处会让你更热衷于锻 ...

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