练习心平静 / 四六文摘

退休后,谈论较多的话题就是如何养生,如何养老. 最近读到一段话说:"养生的最高境界是养心.下士养身,中士养气,上士养心." "心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅 ...

在拍摄风光片的时候,我们总是希望能够拍出气势恢宏,具有强烈视觉冲击力的照片.但这种片子拍多了.看多了总会有些视觉疲劳.当尝试着拍一拍具有静谧感的风光片时,你可能会找到风光摄影的一片新天地. 今天这篇文 ...

上次我们说到心相的特征以及基本了解心相运行的不同形态.那么我们再深度去认识心相的发生依几种因缘以及如何不受心相的滋扰达到心的平静. 我们之所以遇事急躁,归根结底就是定力不足.定力的培养并不是让处于摇摆 ...

遇事急躁逢人警惕是我们经常面临的实际问题,此时我们的心会失去理性被焦躁控制,处在这种烦乱当中让我们啥也干不好啥也做不顺.这时我们的生活就会一塌糊涂我们的一生就会萎靡不振消沉而过. 怎样才能让我们的心平 ...

不卑不亢,心从容; 不争不喧,心平静. 一个站在精神高处的人,即便是岁月,也掩盖不住无形散发的人格魅力. 那是经过长期的积累.沉淀.磨砺后的自然结果,装不出来,这是一种内在修炼. 导读:如何把自己锻炼 ...

因为的影响,许多人在家已经熬了20多天,有人不禁感慨:熬不住了,真希望2020能重启. 但天可补,海可填,南山可移.日月既往,不可复追.那些人生总有一些不如意的事,关键在于熬. 熬,不是逆来顺受的活着 ...

感受指尖上的脉动血液经由手臂流向指尖的麻畅血液经由臀腿流向脚尖的麻畅感受肩部夹缝里的微痛胃里的蠕动脑部的胀紧感受呼吸气经由鼻腔入喉部消失想听见心跳的声音放松想听见心跳的声音 ...

在修习静坐时,有些人常常会碰到心摇摆不定的情况.有的时候这些人的想法中,会出现人.动物或物品的画面,而这些画面则是与自己有联系.遭遇或曾经遇见过的.有时候则可能出现人.动物或物品的声音等等. 对于那些 ...

读书多了容颜自然改变在人生里,每一个人都有其独特非凡的素质,有的香盛,有的色浓,很少很少能兼具美丽而芳香的,因此我们不必欣羡别人某些天生的的素质,而要发现自我独特的风格.当然,我们的人生多少都有缺憾 ...

尊敬的黄老师:您好! 我儿子去年考到长沙士官学院,由于身体原因退学回来复读,今年马上又要高考了,孩子压力很大,我也心里没底,在这关键时刻我只能求助老师给于帮助.孩子命局如下: 己卯丁丑癸未甲寅 ...

练习心平静