Vipassana闭关冥想十天，一次脱胎换骨的体验 / 四六文摘

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

今天的打卡主题是正念.正念这个词似曾相识,但要说出确切的含义,一时之间还真说不出来. 01 正念,最初来源于佛教禅修,是从坐禅.冥想.参悟等发展而来. 准确地说,就是有目的地.有意识地关注.觉察当下的 ...

友:最近有个体会,每当我愤怒过后,胸口都感觉很堵,憋的要命.这样对身体不好吧?总是很开心的人身体应该也是舒畅的. Miu:你有生以来的所有情绪都在你体内存留着,从未离开和消失,这就是衰老和疾病的来源. ...

序很早以前,就在网络上看到过别人写的帖子,是去尼泊尔.印度这种地方,闭关禅修十几天的经历.交出手机.电脑.一切电子产品,不能读书.写作,也不能与人说话,在一个小院子里,每天的生活就是睡觉.吃饭. ...

长江流域禁渔为何期限是十年?十年足够生态系统"脱胎换骨"吗? 导语 2020年1月,我国相关部门发布了<长江十年禁渔计划>,一个关于禁捕天然渔业的计划公告.如果对于这个 ...

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高考文/黄友生源于亚当七世的吉日他(她)们坐成九点钟的姿式笔的森林蔚为壮观被朝阳烫上火印象牙十二年闭关红尘十八载期盼华山论剑群雄毕至成龙成凤一锤定音一件古董卖了好价钱癫狂了多少个 ...

定投基金10年以上的经历,目前身边还没有这样的人.但是作为一个数年投基的老基民,对这件事想谈谈自己的看法. 首先在谈论基金之前,要搞清楚基金分类,按照投资对象不同,我们可以将基金分为股票型基金.债券型 ...

刚过年,我七十二岁.退修后,我的体验是: 一,看破红尘,名利金钱是过眼烟云.为名利金钱而死,十分不值得.年轻时,为了名利金钱,含辛如苦,拼死拼活,现在看来,很不值得.尤其是那些为名利金钱,而把自己身体 ...

植物不单单只能装饰室外,在室内摆放植物除了可以装点室内外,还可以让人心情放松.下面十个例子展示了绿植布置的办公室,在那里,植物被用来创造友好.温馨的内饰. 如这十个项目所示,在办公室内部添加绿色植物甚 ...

针对电动汽车的转型正在进行中,而我们所处的十年将是一个变革性的十年. 作者 | 黄泽正编辑 | 李威汽车电动化和自动化是在2021年CES上引起热议的两个主题.电动汽车市场正蓬勃发展,汽车的电气化 ...

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