按摩两个穴位，轻松度过更年期！

俗话说：“人过四十，阴气自半”。阴气去了一半，人的生命就会走下坡路。而在更年期人群中，女性占的比例要多一点，是因为女性表现的症状明显。女性主要是以血为本，而血属于阴，阴气耗损的比男性多，所以更年期女性则多见，更年期来的早晚主要取决于肝阴虚的程度。

下面为大家介绍两个相对应的穴位，让您轻松度过更年期。

太溪穴位于内踝与跟腱之间的凹陷中。是足少阴肾经原气聚集的穴位，经常按压太溪穴，可以滋补肾阴，补肾气，温肾阳，对头晕耳鸣，失眠多梦，畏寒怕冷等肾阴阳两虚的人具有调补作用。

说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。

所以通过按揉“太冲穴”,也可手持艾条温和灸，每个穴位每次各灸10分钟左右即可。可以把人体郁结的气较好的疏散出去。

更年期的人除了通过按摩和艾灸以上两个穴位，日常调节好自己的情绪，保持乐观向上的心态，对延缓或顺利度过更年期是非常重要的。