练习太极拳逢力必沉，逢沉必转 / 四六文摘

掤(bing).捋.挤.按.采.挒(lie).肘.靠是太极拳的八种不同劲别,包含上下前后.左右各方.初练时,可以通过走架慢慢体会不同劲路的味道.如挤劲向前,捋劲朝后,掤劲向上,按劲往下,挒肘为左右劲. ...

想要练好太极拳必须要做到"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"."逢定必松"."逢开必合"这五个& ...

"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"和"逢定必松沉".这"四个逢","逢转必沉&quo ...

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劲,简言之即松沉.下按之劲,全身处处"放下",安心舒体.只有能沉,才能提,才能聚.沉劲是内劲的主要表现与基础功力,这种内劲不是从腿向下,而是在心意引领下从腰脊.裆胯和丹田经过腿到脚 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 01 松与柔像一对孪生兄弟,松是柔的前提,柔是松的体现.有松有柔,才能绵绵不断,节节贯穿.老子讲:"为天下溪,常德不离,复归于婴儿."是说如 ...

身带什么逢赌必赢带古铜钱古铜钱本身就属金,能招财.古铜钱在经过众人之手过会将运气集聚起来,招财的力量还是很强大的.铜钱适合染成五种颜色,分别为:红,黄,白,蓝,绿,这五种颜色象徵的是五路财神.可以 ...

老子曾说:"浊而静之徐清,安以重之徐生." 一杯浑浊的水,当你不断去晃动它的时候,你所能看到的,就是"浑浊"之物充斥着这个水杯,哪里都不会有"干净清洁 ...

眼下的太极拳修习者,99%练的不是真太极,最主要一点就是缺乏太极拳味,缺乏太极拳味的最重要表现,就是没有练出沉劲. 目前太极拳各门派都特别强调和注重"放松"二字.很多跟风者不懂其中 ...

阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...

练习太极拳逢力必沉，逢沉必转