一天吃一个鸡蛋好不好？胆固醇高，可以吃吗？国内外研究给出答案 / 四六文摘

儿童生长发育迅速,对能量和营养物质的需要量相对高于成年人,充足的营养是智力和正常发育的,乃至一生健康的物质保障. 鸡蛋,是我们平时生活中最常见的食物,在人们的印象中也是很有营养的食物.有些家长因为觉得 ...

在现代人的餐桌上,不再是馒头窝窝头这些只能填饱肚子的食物,更多的是希望能够吃的更加精致,全麦面包,低脂牛奶还有鸡蛋是早餐比较常见的选择. 鸡蛋作为一种全营养食物,不仅含有蛋白质.维生素,还有很多的微量 ...

白白嫩嫩的鸡蛋是绝大部分人,从小吃到大的食物,听说过有人不吃猪肉.有人不喝牛奶,但从没听过有人不吃鸡蛋的. 因此鸡蛋算得上是一种"国民食物",它的吃法也很丰富:煮鸡蛋.煎鸡蛋.鸡蛋 ...

说起鸡蛋,它在老百姓的心中有很重要的位置,结婚.搬家.贺寿,桌上总少不了一碗"长寿蛋". 在烹饪方式上,不管是水煮.炒菜,还是卤着吃,都十分美味,基本上每家每户都有. 但你知道吗, ...

鸡蛋是咱们老百姓最常用的食材,营养丰富,性价比高,也正因如此,关于鸡蛋的争议从未停止. 前几天,小张的亲戚疯狂在群里转发一篇文章,大概意思是"每天一个鸡蛋,糖尿病风险提升60%", ...

鸡蛋是一种营养非常全面的食物,是非常理想的滋补品.但是,在很多人的眼中,鸡蛋是发物.常听老一辈人说,生病了不能吃发物,否则会加重病情.因此,在生活中很多身体不是很好的人,对鸡蛋敬而远之. 那么,肝脏不 ...

鸡蛋,作为日常生活中最常接触的一种食材,不管走到哪里都能看到它的身影.鸡蛋的营养价值是众所周知的,而早餐又是一天中非常重要的一餐,所以鸡蛋也成为大多数人早餐必不可少的食物.但是对于早餐鸡蛋到底有什么好 ...

我相信大多数人喜欢吃鸡蛋.从古代到今天,我国吃鸡蛋的人数是数不清的.我们经常能看到不同家庭的蛋的形状.无论是孕妇.儿童还是一些身体状况相对较差的人,家里的老人都会建议这些人多吃鸡蛋来补充营养. 虽然鸡 ...

鸡蛋,是生活中最具争议性的食物之一. 有人认为它是"营养之王",价格还比其他肉类便宜. 有人认为它是危害血管的"祸首",鸡蛋那么多胆固醇,吃得越多心血管就越糟糕 ...

一天吃一个鸡蛋好不好？胆固醇高，可以吃吗？国内外研究给出答案