太极真功三秘 / 四六文摘

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也. 杨澄甫注: 不动为无极,已动为太极.空气变动而生太极,遂生阴阳,放练太极先讲阴阳,而内包罗万象.相生相克,由此而复化矣.太极本无极生,而阴阳之母也. 太极者, ...

关于太极拳真功之道,笔者已述两篇,入门.修炼只是基础,惟有应用乃是关键. 太极拳无论怎么特殊,绝不能脱离自然规律而行之,各种运动都要符合人体生物运动力学,更要受运动规律的制约,人之与物惟不同者,乃为人 ...

太极真功之一"开合拉气" 悟玄机--太极真功入门之道所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁 ...

悦太极前天太极拳起势分三个层次:一是初练者用意念画弧线起势:二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起:三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动, ...

起式炼正确了,练好了,这套拳就掌握了一半的要领了,是有一定的道理.我们知道,太极拳习炼者,要正确练好太极拳,首先要.要明白太极拳的理念和必须遵循的规律,否则盲目练了一辈子拳,得不到要领,太极功夫上不了 ...

(太极拳起式是无极而生不是主动用外力抬手它是手在松柔中在意的作用下飘浮起来做对了内气通达手指) 什么是太极拳呢?太极拳宗师张三丰.王宗岳明确告知:太极者无极而生,阴阳之母,动静相机. 太极拳的性质为: ...

太极要领三--抱球感的培养只有做到三大球,五中球,无数小球,才能全身上下圆活如珠. 一,三大球打拳起式,开步与肩同宽,两腿夹球:两手与肩同宽,双臂抱球:虚领顶劲.垂尾闾溜臀.空胸实腹,气沉丹田,含 ...

道家阴阳丹法入手三秘本法乃详细传授了阴阳丹法的镜身很秘要(可修出不漏之境,对早泄.遗精.神经衰弱.滑精或不孕者有奇特治方,用于技击可修出巨大之整劲),锁阳秘法(简单易练之锁阳奇术).添油秘术(河车运 ...

此道家阴阳丹法入手三秘是道家房中术修炼的几个小法门,内容本出自明朝的丹书<锦身机要>,真正作者为明人鲁志刚. 一.镜身秘要方法: 立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要 ...

太极真功三秘