5个伤腰姿势，你可能每天都在做！看完赶紧改 / 四六文摘

近些年,腰间盘突出症的发病率逐渐升高,在这其中,很多都是后天的不良习惯导致的. 不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作也会加重病情.腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量 ...

受"新冠"肺炎影响,我们度过了一个难忘的新春,相比于以往热闹的大街,如今显得格外"冷清",正处于战"疫"的关键时刻,我们普通民众也在积极响应 ...

关于睡觉,早在古时我们古人就总结了很多俗语,比如说"睡觉不能头朝西"."三寸无忧,四寸长寿"等等.古人留下的这些话并不是迷信,都是根据一些证实而来,是有道理的. ...

点击蓝字关注我们厨房在大家的心目中,是美食的诞生之处.对于很多人来说,在家做饭代表着安全.健康,但是很多人不知道,在炒菜的过程中,一些不经意的瞬间,就容易让菜肴的营养大打折扣,甚至有些小习惯,还会为 ...

骨骼肌肉是一整套系统,腰椎不稳,腰肌焉附,腰肌不强,腰椎孱弱.如果说腰椎是桥的话,腰肌就是钢缆,二者相辅相成,伤一不可. 下面是9个日常生活中常见的伤腰因素,共同点就是打破了腰椎腰肌的固有平衡,造成了 ...

"医生,有办法既能舒舒服服翘二郎腿,又能不伤腰么?" "这个,真没有.二郎腿是公认的伤腰动作,生活中的很多动作都是在让你舒服的同时索取一定代价的." 跷二郎腿 ...

获得专业育婴师定制备孕至6岁育儿知识话说,清洗奶瓶很简单.但是,一些妈妈对于一些细节很纠结.现在,大家别愁了,清洁奶瓶正确姿势在这里,快get吧. 清洗奶瓶4步走以下4步骤提供给大家参照.妈妈们平 ...

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喝茶已经成为了许多人的习惯,茶叶不仅清香甘醇,对身体也有好处,但是如果饮用不当,却有可能比酒还伤身! 现在跟着小薇了解一下,喝茶的"好与坏"吧常饮茶真的好处多吗? 根据营养学分析 ...

随着社会不断的发展,人们的生活条件是越来越好了.对于所有的人们来说,相信很多人都不太喜欢吃肉,以前因为家庭条件有限,所以我们在吃肉的时候,只有等到过年的时候才能吃得到,现在完全不一样,现在肉食基本上都 ...

5个伤腰姿势，你可能每天都在做！看完赶紧改