秘传武当太极内家拳法（四） / 四六文摘

武当太极 (61-收势) 61.三趟云手: 承如封似壁,双脚不动,身体左转成右跪步,双掌成抱球势,右手上左手下,目平视(图81). 上动不停,右脚不动,左脚向左打开成半马步,双掌上下翻转,右下左上,右 ...

少林太祖长拳二十八到三十式: 仆步护身掌上体右转90度,左脚前收成跪步.右掌变拳收于腰侧,左拳变掌向前下方插,指尖朝下,掌心向前,目视前方.(见图28一1) 起身,左脚上步成左弓步.右拳不动 ...

秘传武当太极内家拳法(1) 稀世秘传内家拳法武当太极 (1-15式) 编前语:武当太极又称张氏太极,相传为张三丰所创,虽就张三丰事迹争议旷久,但作为一套拳术,尚具有独到之处. 1.无极势,有机势,两 ...

接上期:秘传武当太极内家拳法(1) 稀世秘传内家拳法武当太极 (16-29式) 16.抱虎归山: 上动略停,左脚内扣,重心移至左脚成右高虚步,身体同时右转90°,左掌向右裹,要有一定弧度:右掌待左掌 ...

稀世秘传内家拳法武当太极 (30-45式) 30.左高探马.右分脚: 上动不停,双脚不动,在身体下蹲的同时,双手自"头越云手"始,一齐向两侧打开.当略与肩平时,掌心向下抱球,左手 ...

武当太极球功太极球是内家沾衣擒拿.克敌致胜的绝传功夫. 太极球功的练法大略:先备置木球若干,质量5 千克.25 千克等不等,球的质量不限,当每次能一气转动200 次时,即可换更重一级的球进行练习.以 ...

武当武术的生产与发展,是同古代丹士修炼活动及武当道门内道教活动紧密结合在一起的.武当山位于华中腹地,紧靠秦巴山脉,背依神农架,面临汉水,山势奇特,风光秀丽,自古就是道佛修炼家活动的主要场所,是全国四大 ...

三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵.武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传.第十一功:铁臂功武当铁臂功武当铁 ...

武当三丰派钟云龙道长动作示范,武当太极拳108势第五路.第六路,附拳谱. 武当三丰派钟云龙道长动作示范,武当太极拳108势第五路.第六路,附拳谱. 展开

秘传武当太极内家拳法（四）