站桩能固护元气、祛除病气，但不懂这些功法要领等于白站！ / 四六文摘

独步五行桩功,民间习惯称为"独步桩",是双步五行桩功的升级版. 除了支撑腿的变化,增加了习练者的难度要求,其它的身手动作以及双步桩功三种练法(撑筋.行气.导引)分步练习方法相同. ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来. 不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养.不少练过养 ...

上期考考你孩子秋冬季节气虚,健脾养胃的食物有? A. 白术 B. 茯苓 C. 猪肝答案:A.B 儿学堂学了那么多,目的是要会用!周末我们花上1分钟的时间,看看在生活中怎样实际运用吧! ...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,夏季正是吃姜养生的季节,同时也是喝姜枣茶的好时机! 不仅能健脾胃.调理寒湿体质,还能养血.补气--一直喝到三伏,好处特别多! 现在喝它正当时夏季气温高,血液都流 ...

功法步骤: 1．预备功:两脚开立,与肩同宽,两膝微屈.松胯.腹微收.身直,头正,微收下腭,上下齿轻轻相合,眼微闭.松肩,两手自然下垂.呼吸自然,全身放松,一点不用劲,排除杂念,静站三分钟. 2．三面放 ...

东汉末年是历史上少有的一个动乱的时代,一个悲苦的时代,群雄割据,连年征战,当时的人们颠沛流离,饥不饱食,时间一长,难免伤到脾胃. 先师张仲景感念苍生疾苦,于是提笔写下一张六味药的方子,小建中汤就这样在 ...

我们每天都要喝水,一天不喝水,身体就受不了了,俗话说,水是生命之源,身体里不能没有水,如果想要身体好,每天都要喝足够的水. 如果我们喝水的时候再加入一些中药的话,还能够抗衰老.消除身体水肿等,下面我们 ...

大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白.所谓"真传一句话,假传万卷书"."万物之始,大道至简,衍化至 ...

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夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃.排湿,还能养血.补气--把体内病气都扫光光. 立夏后喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜 ...

站桩能固护元气、祛除病气，但不懂这些功法要领等于白站！